El mundo de la belleza y estética está lleno de novedades amparadas por las diversas innovaciones que surgen cada día. Actualmente, encontramos productos increíbles que revierte los signos de edad, tonifican la piel y nos liberan de las temidas manchitas de sol. Pero, muchas veces lo que necesitamos es algo tan simple como lo que ya producimos en el cuerpo, pero que por capricho de la naturaleza vamos perdiendo cuando alcanzamos una determinada edad. Es lo que sucede con el colágeno. El colágeno es un tipo de proteína compuesta por aminoácidos presentes en el organismo y que son esenciales para la vitalidad de órganos como la piel, la uña, los cabellos, cartílagos y huesos.
Fernanda explica que perdimos cerca del 1% al año de la producción natural de colágeno cuando alcanzamos los 30 años. Esta pérdida influye directamente en la vitalidad y firmeza de la piel, evidenciando arrugas, flacidez y celulitis.
¿Vale la pena tomar colágeno?
Una de las alternativas más recientes para combatir la pérdida de este componente es la goma de colágeno, que ya ha ganado muchas adeptas en poco tiempo desde que surgió.
Estas gomas sirven para reponer el colágeno que el organismo no pudo producir, actuando como una especie de "píldora de juventud", mejorando el aspecto de la piel, las uñas, el cabello y los huesos y las articulaciones. Otros beneficios de las gomas de colágeno son la tonificación muscular y la prevención del surgimiento de celulitis y estrías.
El colágeno puede ser consumido por cualquier persona interesada en su salud, belleza y bienestar, especialmente mujeres embarazadas o en la fase de posparto, en el tratamiento de cicatrices y estrías, y pacientes que se recuperan de cirugías estéticas. Sin embargo, es bueno recordar que es necesario consumir fuentes de vitamina C, vitamina E, Selenio y zinc, para que el organismo sintetice el colágeno en el cuerpo y los resultados sean visibles. Busque alimentos como naranja, limón, cajú, acerola, kiwi, avellana, castañas, entre otros.
Para sentir los resultados es necesario tomar diariamente por un cierto período. Algunas personas notan diferencias positivas alrededor del tercer mes de uso, pero los resultados pueden variar según la piel, los hábitos y los cuidados de cada uno.
Cómo usar las balas de colágeno y dónde comprarlas
Usted alcanzará mejores resultados ingeriendo una bala 30 minutos antes de las principales comidas, junto con un vaso de agua o jugo natural (preferiblemente rico en vitamina C) pues otra ventaja de esa goma es la inhibición del apetito y la prolongación de la sensación de saciedad. Lo ideal es que se mantenga un tiempo de al menos 30 minutos entre una bala y otra, pero dos veces al día es un intervalo satisfactorio.
Existen varios sitios que usted puede comprar las gomas de colágeno, pero es importante recordar que optar por la hidrolizada, pues ese es el formato farmacéutico que le dará la cantidad necesaria de colágeno todos los días. Vea a continuación algunas opciones para comprar balas de colágeno sin salir de casa:
balas de gelatina belleza caramelo / R $ 7.99 en DrogaRaia
chocolate de beber cuidado de la belleza con colágeno / R $ 41.90 en Viva cero
El colágeno de la piel / R $ 109.90 en la uni Nature
Fascia colágeno en sajés / R $ 133,54 en la Farma Delivery
Reforzamos que es importante consultar al médico antes de tomar suplementos vitamínicos.
Fuentes naturales de colágeno
Además de las balas, las castañas y la vitamina C, usted puede dar una turbinada en el colágeno ingeriendo otros alimentos del día a día que son ricos en el sustrato. Alimentos como calabaza, zanahoria y melocotón son riquísimos en vitamina A, que está directamente ligada a una piel regenerada y sana. Yogur natural, linaza, melón y peces, como el salmón y el atún, son otras opciones que no dejan a desear cuando el asunto es colágeno. Disfrutar!