De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, cerca del 10% de los bebés nacen de parto prematuro alrededor del planeta. La estadística asusta a muchas gestantes y plantea muchas preguntas acerca de las causas del problema y de las formas de prevención.
Causas
Un parto es considerado prematuro por los especialistas cuando ocurre hasta tres semanas antes de la fecha prevista. Las causas de este problema son las más diversas. Algunos factores están relacionados directamente a la madre y su condición de salud, mientras que otros son propios del período gestacional. La edad de la gestante, los antecedentes de parto prematuro y las enfermedades de las que es portadora pueden influir negativamente en el desarrollo del gestación, así como la eclampsia, gestación de múltiples, malformaciones del feto, anomalías en el útero y falta de control prenatal. Los hábitos como el tabaco, alcohol y drogas, además de estrés emocional y eventuales accidentes que la madre pueda sufrir también son causas comunes de
partos prematuros .¿Puedo prevenir un parto prematuro? Actualmente el seguimiento prenatal es un gran instrumento para controlar los factores de riesgo involucrados en un embarazo. Este seguimiento, cuando es realizado por un buen profesional y con regularidad, puede auxiliar no sólo en la detección de factores de riesgo, sino también en la prevención de problemas más graves cerca de la hora del parto. Sin embargo, la gestante puede tomar algunos cuidados personales para prevenir.
Acompañe una lista de cinco consejos para futuras mamás preocupadas por el buen desarrollo de la gestación:
1 - Hidratación Tomar bastante agua en el transcurso del día es importante incluso para quien no es gestante. Para este grupo, sin embargo, es indispensable. La falta de agua puede provocarcontracciones
, factor que puede adelantar el parto. Un consejo es mirar el color de la orina: si es amarillo pálido, usted está tomando agua en cantidad suficiente. Pero atención: las embarazadas tienen mayor necesidad de ir al baño - y el consumo de agua aumenta esa necesidad. Tenga cuidado de no dejar la vejiga demasiado llena, ya que esto también puede causar contracciones.
2 - Medidas
Cuanto más avanzada una gestación, menor es la medida del cuello del útero. Durante cada período gestacional debe poseer una anchura específica, según los expertos: Entre 16 y 20 semanas: de 4 a 4,5 cmEntre 24 y 28 semanas: de 3,5 a 4 cm
Entre 32 y 36 semanas: de 3 a 3 a 3,5 cm
Si observa que la apertura del cuello es menor de cuatro centímetros y percibe cualquier síntoma de parto prematuro, consulte inmediatamente a su médico.
- 3 - Tiempo entre gestaciones
- Si, antes de que se cumplan nueve meses desde el último parto, vuelva a quedar embarazada, el riesgo de parto prematuro
- aumenta. Si esto ocurre, consulte a su médico para pedir más orientación.
4 - Salud
Mantener sano es fundamental para quien quiere evitar el parto prematuro
. Procure alimentarse correctamente, practicar actividad física leve (a menos que el médico pida que interrumpe) y cortar hábitos como el tabaco y el alcohol. Estas medidas evitan problemas como la eclampsia y la diabetes gestacional, que pueden provocar el adelantamiento del parto. 5 - Atención a los síntomas Según especialistas, una cantidad mayor que cinco contracciones en un período de una hora puede ser un indicio de un parto prematuro
. Otros síntomas son sangrado vaginal con coloración en rojo vivo, hinchazón de manos y cara, molestia para orinar, vómito frecuente, dolor en la región lumbar y presión en la región pélvica.
Tomar estos cuidados no excluye la importancia del seguimiento médico regular. Síntomas o reacciones atípicas durante la gestación deben ser reportados inmediatamente al profesional de su confianza.