Los atascos son un problema de difícil solución, principalmente en las grandes ciudades. En Brasil, donde las principales metrópolis aún no han logrado garantizar un transporte público de calidad, con líneas de metro funcionando correctamente, quedarse atrapado en una congestión es casi inevitable. Compruebe algunas ideas de qué hacer para pasar el tiempo si esto sucede con usted.

Organice sus discos

Reorganice sus CD. Aunque, actualmente, el más común es tener sus canciones preferidas en un pendrive o en el MP3, usted probablemente todavía tiene un estuche con algunos discos olvidados en el guante. Esta puede ser una buena manera de redescubrir gustos musicales antiguos.

Lea mucho

Lea. Llevar siempre en el coche libros, revistas o periódicos de su elección, por lo que cuando el tráfico no está funcionando, te ponen en la lectura, aprovechando el tiempo de inactividad para aumentar sus conocimientos y mejorar su portugués.

Mantente aún más bonita

Termine de arreglarse. Muchas veces, cuando salimos de casa por la mañana, estamos con prisa o acabamos olvidando algún detalle del maquillaje o del cabello, por ejemplo. Una buena estrategia es dejar para terminar de arreglarse en el coche, mientras espera la cola de la congestión caminar.

Preste atención a lo que está fuera de su coche

Observe lo que sucede a su alrededor. Los atascos son buenas oportunidades para observar la arquitectura de los edificios que están alrededor o incluso las personas de los demás vehículos. Estos son ejercicios divertidos que usted no hace cuando está en movimiento. Intenta observar si los otros conductores tienen algún tic nervioso y lo que están haciendo para pasar el tiempo.

Organice su agenda telefónica

Haga una limpieza en la agenda de su teléfono. Elimine los números que no utilice. Si encuentras el teléfono de algún amigo con quien no habías conversado hace mucho tiempo, haz una llamada. Así que ponen la conversación al día y, de rotura, le ayuda a disminuir el estrés causado por la congestión.

Disfrute de la conversación

Si tiene algún pasajero, aproveche los momentos parados para jugar la conversación fuera, preferentemente hablando de temas que no estén relacionados con el embotellamiento. Recuerde que la idea es usar el problema para divertirse; si hablan sobre el problema, la tendencia es que el estrés sea aún mayor.

Corta un sonido

Haga previamente una buena selección de canciones para escuchar en esos momentos. Cuando estés presa en el tránsito, suelta la artista que existe en ti, cantando junto con tus intérpretes favoritos. Además de aliviar el estrés generado por el embotellamiento, el juego se divierte y todavía ayuda a disminuir la tensión natural del día a día.

Cuando esté en una congestión, procure mantener la calma y no usar la bocina. El estrés psicológico causado por estas situaciones puede ser potenciado por el exceso de ruido. Fuera de eso, utilice la cabeza: bocina no hará que el tráfico congestionado se disipe y sólo va a empeorar la situación. Si se siente muy nerviosa, intente cerrar los ojos por unos instantes y concentrarse en la respiración. Conforme usted inspira y expira, su cuerpo se va quedando más relajado y permite que su cerebro trabaje con mayor tranquilidad, aliviando la tensión emocional.

ATENCIÓN: No se distraiga mientras el coche esté en movimiento. Los consejos sirven sólo para momentos en que el coche está totalmente parado.