La mayoría de la gente tiene al menos un secreto. Al final, no todo necesita / debe ser compartido a los cuatro vientos. Sin embargo, algunos tipos de información, si se guardan, pueden, en algún momento, perjudicar a la propia persona oa los demás.
¿Cómo es entonces que alguien puede saber la diferencia entre un secreto que puede ser guardado a siete llaves y uno que necesita ser compartido? La respuesta no siempre es simple, después de todo, cada caso es un caso. Pero algunos puntos deben ser considerados, como, por ejemplo:
- "Mantener este secreto es una molestia que entorpece mi vida?"
- "¿Daña o puede, en algún momento, perjudicar mi salud / vida?"
- "En algún momento él "Si se descubre, él puede perjudicar la vida de otra persona?"
- Celia Lima, especialista en psicoterapia del Personare, comenta que existe ese tipo de secreto que alguien te confía. "Cuando alguien pide secreto acerca de una información importante para la vida de la persona, obviamente ella está confiando que usted no va a salir contando por ahí. Entre amigos, muchos secretos son confiados, pero eventualmente una información grave, que pone en riesgo a la propia persona u otros, debe ser discutida con seriedad: difícil silenciar y, más que eso, cómo soportar la carga de responsabilidad sobre su omisión? Hay situaciones legítimas en que revelar un secreto puede evitar un mal mayor que el rompimiento de una amistad ", dice. "Si usted juzga que no será capaz de mantener un secreto, es mejor no oírlo. Porque el mejor amigo también tiene otro mejor amigo y, así, el 'secreto' deja de serlo ", dice Celia. "Cargar un secreto importante es realmente una carga, porque la persona se queda entre la culpa que probablemente sentirá si lo revela, y la responsabilidad de arcar con alguna consecuencia nefasta por no haber dividido con nadie", comenta la experta.
"Yo diría que los secretos se pueden mantener con seguridad cuando hay una cuestión ético-profesional implicada. Fuera de esa esfera, a menos que quien guarde el secreto pueda soportarlo sin que le sea penoso, librarse del secreto parece ser algo inevitable, tanto el suyo, como el secreto de alguien, ni que la persona comente con el conductor del, taxi, p por ejemplo ", añade la psicoterapeuta.
En fin, ¿qué secreto puede ser revelado y cuál no puede? "Es su discernimiento que va a decir", responde Celia.
11 secretos que usted debe revelar
Compruebe abajo ejemplos de secretos que no deben ser guardados, pues, por más o menos relevantes que parezcan, pueden perjudicar su propia vida o la vida de otras personas, tarde o temprano.
1. No hablar de la peluquería que usted hizo química en los hilos
Parece un secreto "inofensivo", pero omitir de su peluquería que usted hizo química en los hilos, cuando él pregunta si su pelo es virgen, puede traer consecuencias negativas, especialmente para usted, pero también para él como profesional.
Creyendo que su pelo es virgen, puede utilizar productos que reaccionan negativamente en sus hilos, pudiendo causar sequedad, cambios de color, caída, etc. Ciertamente, usted no estará feliz con el resultado, ni el profesional.
2. Esconder algo que puede dejar a alguien en riesgo si no se hace nada. Si usted está al corriente de alguna información que, si no es compartida, puede poner a una tercera persona en riesgo, no dude en pedir ayuda.
Suponga, por ejemplo, que alguien te ha confesado que el nuevo novio de tu amiga es un hombre extremadamente violento. Por más que esa persona te haya pedido secreto, claro que tú, inevitablemente, te preocupará con tu amiga, pensará en la seguridad y el bienestar de ella.
Refleja con cautela sobre lo que está entre sus posibilidades hacer, si es necesario, cuente con las personas en las que usted confía totalmente. Ciertamente, te ayudarán a tomar la mejor decisión. (Esto no significa salir hablando por ahí, para todo el mundo, sobre lo que te contaron, sino tomar una actitud significativa). 3. Esconder un secreto que causará mucho dolor si se descubre años más tarde. Una adopción, por ejemplo, , si no es revelada, probablemente un día vendrá a la superficie, causando sufrimiento, no sólo en la persona adoptada, sino en todos los familiares involucrados.
Celia explica que existen ciertos secretos que acaban saliendo a la luz independientemente de la voluntad de los involucrados, y la adopción es uno de ellos. "No es difícil que conocidos o familiares terminen por dejar escapar el hecho y, fatalmente, la persona que fue adoptada sabrá. Aunque todos guardan el secreto, existe aún la posibilidad de que el adoptado tenga algún tipo de problema hereditario y percibe que ni el padre ni la madre tienen el problema, lo que le llevará a investigar su vida de alguna forma ", dice. "Una de las consecuencias de descubrir el secreto es la quiebra de confianza en esos padres adoptivos, pero también puede comprometer las relaciones afectivas y sociales de la persona que fue adoptada. Ella puede convertirse en una persona tímida, retraída y desconfiada. ¡Todos tenemos el derecho de tener la posesión sobre nuestra historia! ", Destaca la psicoterapeuta. "Ya en el caso de los padres adoptivos, éstos estarán guardando un tipo de tensión permanente, viviendo bajo el miedo de ser descubiertos. ¡Claro que eso no puede ser saludable! Si los padres piden a los familiares que no revelan la adopción, estarán infligiendo a esas personas un cuidado perenne que no les pertenece, lo que no me parece justo ", añade Celia.
4. Esconder del compañero una enfermedad de transmisión sexual
En una relación a dos no puede existir un tipo de secreto como éste que, en cualquier momento, puede perjudicar seriamente la vida del compañero. Basta si por el lugar del otro para percibir cómo es una cuestión importante.
"En primer lugar, el uso del condón es obligatorio. En una relación estable, ambos deben someterse a todos los exámenes posibles para poder renunciar al preservativo con seguridad. Esto demuestra conciencia y responsabilidad hacia sí mismo y hacia el otro. Pero, si de antemano y conscientemente, uno de los dos no revela ser portador de una ETS, esa relación ya está comprometida ", destaca Celia. "Es comprensible que haya constreñimiento en tocar el asunto, principalmente en función de prejuicios que cargamos, que existan sentimientos involucrados y miedo a la reacción del compañero. Sin embargo, es importante que estas cuestiones sean trabajadas y superadas. En caso contrario, la confianza se romperá tarde o temprano ", explica la psicoterapeuta. "En casos de enfermedades incurables que puedan llevar a la muerte, como el SIDA, por ejemplo, la persona puede ser procesada por haber expuesto al socio al riesgo. Así, por más difícil que sea, ese es un secreto comprometedor demasiado para ser guardado ", añade Celia.
5. No contar sobre un aborto (espontáneo o no) para el médico
Celia comenta que, normalmente, un ginecólogo hace un cuestionario minucioso que incluye preguntas sobre el aborto. "Omitir la información del médico puede comprometer un diagnóstico o un tratamiento, y la paciente estará trabajando contra sí misma. No se omite nada en una consulta, pues quien sabe de la relevancia de las informaciones es el médico, no el paciente ", destaca.
6. Esconder o mentir sobre sus hábitos
Algunas personas no tienen conciencia, pero al mentir a un médico diciendo, por ejemplo, que beben poco, que nunca usaron droga, que se ejercita (cuando no lo hacen), entre otros puntos importantes, están poniendo en riesgo la propia salud. "Cuando se omite hechos importantes de profesionales de la salud, no existe, de hecho, la intención de cuidar. El profesional trabaja con la información del paciente y espera que sea honesto consigo mismo. Mentir para un médico o un terapeuta es, antes, mentir para sí mismo ", destaca Celia.
La psicoterapeuta añade que, quien tiene la intención de ocultar sus hábitos de vida (sea de un médico, sea de un familiar, etc.), ciertamente se siente culpable por tenerlos y no quiere ser sometido a juicios. "Las consecuencias más comunes son la reclusión, el poco contacto social y el riesgo de desarrollar algún tipo de depresión en función de ese aislamiento. Lo ideal sería asumir sus hábitos o, en el caso de que pongan en riesgo su salud, buscar ayuda para superarlos ", dice.
7. Esconder una deuda que puede influir en la vida de otras personas
Celia comenta que el hilo conductor de mantener un secreto de ese tipo es el orgullo o incluso la vergüenza por no haber sabido manejar las finanzas. "Cuanto más el tiempo pasa, mayores van quedando las deudas y mayor será el problema", dice.
"Un ejemplo simple es con respecto al alquiler y su fiador. ¿Es legítimo no decir al fiador que no se está consiguiendo pagar el alquiler? ¿Es legítimo no entregar la casa por no querer admitir que no tiene condiciones de sostener ese alquiler? Cuanto más temprano esta cuestión sea revelada, cuanto más temprano se tiene la humildad de reconocer que su omisión puede perjudicar a otras personas, más temprano llega también la solución ", añade la psicoterapeuta.
8. No decir que no le gusta más a su pareja
El fin de una relación generalmente no es fácil para nadie, independientemente del motivo. Pero, ¿es que vale la pena dar secuencia a un noviazgo cuando no le gusta más el compañero?
Este es un "secreto" suyo, pero que envuelve, además de su felicidad, la felicidad del otro.
Celia comenta que tomar la decisión de informar al compañero que no le tiene más amor es algo complejo, porque involucra muchas cuestiones. "Nadie decide no gustar más, y eso es difícil hasta de admitir para sí mismo. Sin embargo, cuando el sentimiento se desvanece, el sexo queda comprometido, la tolerancia ya no es la misma, surgen las peleas por motivos insignificantes y la convivencia va a ser inviable. En el fondo, las actitudes demuestran que no hay más amor y no hablar de ello sólo agrava la situación y pospone lo inevitable. No hablar y permanecer en la relación es firmar el certificado de infelicidad. No es necesario llegar en una situación límite ", dice la psicoterapeuta.
9. No hablar de dificultades financieras cuando sea necesario
Por supuesto que usted no necesita salir por ahí contando para todo el mundo que conoce que no está en una situación financiera cómoda. Pero, en algunos casos, hablar de esto puede ser importante. Por ejemplo: si un médico te sugiere un tratamiento y / o un medicamento caro, no hay por qué no decir que no estás en condiciones de pagar en ese momento.
o, si un amigo cercano te llama para un viaje, e insiste mucho en su presencia, la mejor opción tal vez sea decir la verdad. Agradezca la invitación, pero explique que tendrá que dejar para una próxima oportunidad porque usted está pasando por una situación financiera complicada.
10. No contar que está desanimada / deprimida
Una vez más, no es necesario salir gritando a los cuatro vientos que se siente desanimada. Pero, al ser cuestionada, por ejemplo, por personas de su familia (como padre, madre) o por un médico, puede ser importante "revelar este secreto".
En el caso del profesional, él podrá analizar su situación como un todo, quien sabe hasta indicando un tratamiento complementario con terapeuta.
Ya en el caso de los familiares, probablemente le ayudarán a lidiar con los problemas y / o investigar las causas de lo que no le está dejando tranquila.
11. Mentir sobre su alimentación y hábitos para el nutricionista
De nada sirve ir a un nutricionista, no seguir correctamente la reeducación alimenticia propuesta, y volver en el retorno con el profesional diciendo que "no sabe por qué no adelgazó".
Quien miente para un profesional que está allí dispuesto a cuidar de su salud, está, sobre todo, mintiendo para sí mismo.
Si no ha podido seguir la dieta, por ejemplo, porque ha encontrado muy difícil y / o restrictiva, pase esa información al nutricionista. Él probablemente estará dispuesto a encontrar un plan alimentario que combine más con usted.
Estos son ejemplos de información que, por diferentes motivos, no deben mantenerse en secreto. Su vida no necesita ser "un libro abierto", sino ser sincera consigo misma y con las personas con quienes convive es muy importante y, como mínimo, te proporcionará más paz, salud y bienestar.