Después de mucha lucha, la mujer moderna consiguió el derecho a votar, trabajar fuera, controlar la cantidad de hijos y hacer de su vida lo que bien entiende. Pero en medio de tantas conquistas, en pleno siglo XXI, parece que todavía no se dan el derecho al orgasmo.
Obviamente, muchos socios también tienen culpa, por no preocuparse por el placer de la compañera a la hora del sexo. Pero la verdad es que uno de los principales escollos para el orgasmo femenino está dentro de la cabeza de la propia mujer. "Cuando el sexo es percibido de forma reprimida, la mujer no aprende a darse el derecho de ejercerlo o sacar placer de él. Estas cuestiones normalmente son inconscientes, pero son ellas las que crean los mayores obstáculos a la obtención del orgasmo ", explica la sexóloga Walkiria Fernandes.
Ya está más que a la hora de la mujer encarar el sexo como algo natural y, sobre todo, asumir de una vez por todas que tiene derecho al placer.
Si usted forma parte del grupo de más del 50% de las mujeres que aún no han podido llegar al orgasmo, consulte algunos consejos preciosos de sexólogas sobre cómo liberarse y tener más placer sexual:
1. Escoja (y descubra) las posiciones sexuales más para ti
A veces parece que todo el mundo (menos tú) tiene la receta perfecta para llegar al orgasmo? La buena noticia es que el placer en el sexo es algo extremadamente personal y, por lo tanto, es muy común que ciertas prácticas o caricias funcionen bien para una persona y no tan bien para la otra. La gran sugerencia aquí es descubrir lo que funciona para usted.
"La mejor posición para alcanzar el orgasmo es sólo la mujer aunque pueda decir. "Ella deberá experimentar hasta encontrar aquella que mejor le guste", explica la sexóloga y coordinadora del proyecto AmbSex, Carla Cecarello.
Pero para comenzar en esta conducta del auto-conocimiento sexual, vale saber cuáles son las posiciones conocidas como más favorables al placer femenino. En general, la preferencia es por aquellas que permitan una mayor fricción del clítoris, explica Walkiria. Algunas de ellas
El hombre se acuesta con la barriga hacia arriba y la mujer monta por encima de él con las rodillas en la cama, quedando con las espaldas erguidas y moviéndose hacia arriba y hacia abajo. En esa posición, la mujer logra controlar el ritmo y la dirección de la penetración, lo que permite que ella la conduzca de la forma que le dé más placer. Para el hombre, esa posición también suele agradar, dada la visión privilegiada del movimiento de los senos y de la expresión de la mujer.
Esta posición es bastante cómoda para la mujer, que se queda tumbada boca abajo y es penetrada detrás, siendo estimulada en la parte interna del clítoris. Más intensa que la concha, la posición permite una penetración más profunda y es un buen calentamiento para después quedarse de cuatro.
El hombre se acuesta de barriga hacia arriba y flexiona una de las piernas. La mujer se sienta de espaldas a su cara y penetra montada sobre la pierna flexionada. Además de estar en el control del ritmo de la penetración, la mujer tiene el clítoris estimulado por la fricción con la pierna del compañero.
La posición suele ser bien conocida entre las parejas, pero, aún así, posee una gran baza: es una de las más anatómicas para que el hombre estimule el clítoris de la mujer durante la penetración. Con la mano libre, él todavía puede estimular los senos de la pareja, una de las regiones más erógenas del cuerpo femenino.
2. Comience a tocar y conozca su cuerpo
Hay muchas mujeres que todavía creen que es sólo el hombre que tiene la obligación de hacer el sexo más placentero para ellas. Este es un gran error. La mujer necesita tener una participación activa en las relaciones sexuales, diciendo o demostrando lo que le gusta y lo que no le gusta. Y, para conocer sus preferencias, no hay otra forma que no sea conocer bien el propio cuerpo.
"Todas las mujeres conservan cierto bloqueo cuando el asunto es sexo. Algunas guardan información de la infancia sobre ser feo, sucio o pecado. En este caso existe un verdadero bloqueo corporal que impide el placer. Sólo a través del autoconocimiento tanto intelectual (a través de cursos y lecturas) como sensorial (prácticas y toques) puede auxiliar ", explica la profesora de gimnasia íntima, Regina Racco.
Una buena hora para empezar a tocar el propio cuerpo y practicar la masturbación es durante el baño, recomienda Carla. La sexóloga añade que moverse en las partes íntimas mirando un espejo también ayuda a entender el funcionamiento de nuestro cuerpo mientras él es estimulado sexualmente.
Es claro que para quienes aún no están acostumbrados, estos primeros contactos pueden generar alguna molestia. Pero la experta alerta: "Si hacer estas cosas es muy difícil, sugiero que la mujer busque la ayuda de un psicólogo especialista en sexualidad para ayudarla a desbloquearse." Vale también pedir consejos en la próxima consulta al ginecólogo. 3. El clítoris es su principal aliado hacia el orgasmo. El clítoris es para la mujer lo que el pene es para el hombre. Simples así. Walkiria explica que posee mucho más inervaciones que el canal vaginal y, por eso, estimularlo durante la penetración es fundamental para llegar al orgasmo.
El órgano queda un poco por encima de la abertura del canal vaginal y aumenta de tamaño a medida que la mujer se excita más. Regina recuerda que el clítoris es muy grande, aunque sólo una pequeña parte es visible en la parte externa de la vagina. La parte interna, alcanzada por la pared superior del canal vaginal, puede (y debe!) Ser estimulada por la propia penetración.
La pista aquí es explotarlo bastante, tanto sola como acompañada. Él ciertamente le mostrará el camino más corto hasta el ápice del placer sexual. Disfrutar!
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