Los días de calor piden la ingestión de mucho líquido para mantener el cuerpo hidratado y funcionando normalmente. Además del agua, el verano sugiere bebidas como el agua de coco.
Además de sabrosa y refrescante, ella todavía trae diversos beneficios a la belleza y colabora con la buena salud. Una de las cualidades más importantes del agua de coco es promover la hidratación, incluso de la piel. Cuando la piel está bien cuidada e hidratada se vuelve más bonita.
El agua de coco es un líquido rico en vitaminas, minerales, aminoácidos, carbohidratos, antioxidantes, enzimas y otros nutrientes que sólo hacen bien al organismo, por lo que es tan especial.
Ella sacia el hambre, ayuda en el funcionamiento del intestino, facilita la digestión, el control de los niveles de glucemia en la sangre, favorece las funciones renales y la circulación sanguínea.
Otras ventajas de consumir agua de coco en el verano es que reduce la presión arterial y el riesgo de enfermedades del corazón, protege contra varios tipos de cáncer, fortalece el sistema inmunológico y tiene función anti-envejecimiento.
Y los beneficios del agua de coco no paran ahí. La bebida es una gran alternativa para las personas que practican ejercicios físicos, ya que protege contra los calambres y mejora el rendimiento físico, además de reponer, más que la propia agua, algunos nutrientes que se pierden en la transpiración.