Especialmente en las épocas más cálidas del año, en que todas quieren broncearse y disfrutar de las vacaciones en la playa, es aún más importante tomar cuidado para evitar el surgimiento del cáncer de piel. Echa un vistazo a los siguientes consejos para disfrutar de los días de sol sin poner en riesgo su salud.
Consejos para disminuir las posibilidades de tener cáncer de piel
Usar filtro solar es prácticamente una obligación, incluso en días nublados. Y eso debe comenzar pronto, con los niños, pues no es sólo la exposición solar recibida después de los 30 años que causa cáncer de piel. Por lo tanto, no hay edad para la protección - el filtro solar debe ser utilizado por todos y con la mayor frecuencia posible.
El factor del protector solar debe ser al menos 15 y debe ser pasado en el cuerpo y en la cara con la anticipación de 20 minutos a la exposición a los rayos solares. Si usted está en la playa o en la piscina, es importante volver a aplicar el producto de vez en cuando. En caso de sudoración excesiva, también se recomienda aplicar el protector solar nuevamente.
Otro villano de la piel es el sol de 10 a 15 horas. Si exponer entre estos horarios es poner su piel y su salud en serio riesgo y el daño sólo será percibido después y ya puede ser demasiado tarde. Por lo tanto, evite totalmente exponerse al sol en estos horarios.
Para protegerse aún más del cáncer de piel, use siempre sombreros y se abrigue en la sombra cuando esté en la playa o en clubes y piscinas. Pero recuerde que estas "barreras" no eliminan la necesidad de usar el protector solar adecuadamente.
Se recomienda también utilizar productos específicos con factor de protección solar para los labios y los cabellos, evitando así los daños que los rayos solares pueden causar en esas regiones.
Cuide siempre
Para evitar descubrir algún cáncer en fase avanzada, es esencial estar siempre de ojo en su piel. Manténgase atenta para percibir la aparición de manchas, el cambio de color en pintas y verrugas y la existencia de heridas y cáscaras que nunca cicatrizan. Si usted nota algo así, busque a su dermatólogo inmediatamente.
Se recomienda hacer una consulta con su dermatólogo al menos una vez al año, incluso si usted no ha percibido señales de alerta para el cáncer de piel. Recuerde que cuanto antes se le diagnostica, mayores son las posibilidades de curación total.
Manténgase atento, dedique a cuidar su salud y no arriesgue su piel y su vida por un bronceado de verano.