El término Piloxing viene de la combinación de las palabras . pilates y boxing. Como el propio nombre ya dice, ese tipo de ejercicio se refiere a una modalidad que combina movimientos del Pilates y del Boxeo.
El Piloxing ya se ha convertido en tendencia entre varias celebridades en Hollywood, ya que es eficiente tanto para quemar grasas como para tonificar los músculos y esculpir el cuerpo.
Esta nueva modalidad de gimnasia es una actividad desafiante y energética, que combina la fuerza, rapidez y agilidad del Boxeo con la flexibilidad del Pilates, por lo que trae innumerables beneficios para quien la practica. Además, las clases de Piloxing también traen pasos de danza para agregar sensualidad al ejercicio y hacen que hasta los golpes de boxeo sean bastante femeninos.
La actividad debe ser practicada con guantes, que son diferentes de los guantes de boxeo tradicional. En general se utilizan guantes de 25g en cada mano para reforzar la tonificación muscular durante los ejercicios.
Así como en las clases de Pilates, el Piloxing también debe ser practicado descalzo para mejorar la postura, equilibrar energías y previniendo lesiones.
Esta modalidad aún no es muy conocida en Brasil por haber sido creada muy recientemente. Sin embargo, ya es practicada por muchas mujeres en los Estados Unidos y es posible que pronto llegue aquí. Si usted se hizo curioso para saber cómo se hace el entrenamiento de Piloxing, echa un vídeo que trae tramos de una clase con la creadora de la actividad, Viveca Jensen: