El aguacate es un alimento increíble y lleno de beneficios para la salud. Rico en vitaminas, proteínas, cobre, fibras y grasas monoinsaturadas (las grasas "buenas"), su consumo puede reducir el colesterol, fortalecer la salud ocular y mejorar la digestión.
Pero, ¿sabía usted que también puede ser un aliado increíble de su belleza? Esto es porque es rico sustancias antioxidantes como las vitaminas A y E que, según la dermatologa Helena Zantut, son óptimas para el rejuvenecimiento de la piel, ya que luchan contra los radicales libres y ayudan a prevenir arrugas.
Compruebe las recetas abajo para incorporar el aguacate a su cuidado diario. Los resultados son sorprendentes. ¡Fáciles de hacer, van a dejarla aún más bonita!
1. Máscara facial
Evite los componentes químicos que los productos de belleza industrializados tienen de sobra. En vez de eso, apueste en la máscara casera hecha con aguacate y yogur natural para hidratar la piel de la cara. La receta es simple: lave bien el rostro con jabón neutro; en un recipiente, junte la pulpa de medio aguacate con un bote de yogurt natural y mezcle bien hasta formar una pasta; aplique en la cara todo, deje actuar por 20 minutos y enjuague bien en agua corriente. ¡La receta es infalible! En la primera aplicación quita las células muertas y restaura el brillo de su piel.
2. Hidratante corporal
Los aceites naturales del aguacate penetran profundamente en la piel, y pueden funcionar como un potente hidratante para pieles resecadas. Simplemente amasarlo bien hasta formar una crema y esparcir en el área deseada, dejar por 10 a 15 minutos y lavar en agua tibia.
3. Efecto anti-ojeras
Las ojeras pueden ser una pesadilla en la vida de cualquier mujer! Entonces, ¿qué tal deshacerse de ellas con un tratamiento casero de aguacate con avena? El abacate revigoriza la piel, descongestiona los vasos capilares y ayuda a mejorar el aspecto de la piel en la región alrededor de los ojos. El cereal tiene poder calmante y ayuda a suavizar el tono de las ojeras. Para preparar, es fácil: junte tres cucharas de avena a medio aguacate amasado y mezcle bien hasta formar una pasta. Como cara limpia, aplique en la región alrededor de los ojos y deje actuar por cerca de 30 minutos. Después, lave la cara con agua corriente. Para obtener mejores resultados, aplique la máscara diariamente.
4. Crema para estrías
La mezcla de aguacate con la planta Aloe vera (conocida popularmente por babosa) puede ser un gran tratamiento casero para suavizar las estrías - esto porque ambos ofrecen flexibilidad a la piel, ayudando en su recuperación. Para obtener los beneficios, junte medio aguacate, un tallo de babosa y una cuchara de aceite de almendras. Bata todo hasta obtener una mezcla homogénea. Aplique la máscara sobre los lugares donde desea suavizar las estrías masajeando suavemente. Dejar actuar durante unos 20 minutos y enjuagar bien.
5. Reductor de arrugas
El aguacate es una gran opción para quien quiere mantener la piel siempre joven sin gastar fortunas con cosméticos. Esto es porque la fruta es rica en vitaminas A y E, componentes que estimulan el colágeno y confieren un aspecto sano a la piel. Rico en antioxidantes, una buena máscara con el aguacate ayuda a suavizar líneas de expresión, pies de pollo y otras marcas del envejecimiento. Anote la receta: corte la pulpa del aguacate en pedazos, amas bien y mezcle con suero fisiológico hasta formar una crema homogénea. Aplique en la cara y deje actuar por 20 minutos. A continuación, enjuague bien con agua tibia.
6. Acondicionador capilar
El aguacate puede ser óptimo para dejar sus hilos hidratados y brillantes. Amasar un aguacate con agua hasta formar una masa. Aplique en los cabellos húmedos y peine para separar la mezcla. Dejar actuar durante unos 15 minutos y enjuagar bien con agua fría. ¡La receta dejará sus mechones blandos e hidratados!
7. Quemaduras solares
Para aliviar el dolor y la incomodidad de las quemaduras de sol, apueste en el aguacate! Basta con amasar la pulpa y aplicarla diariamente en el lugar de la quemadura.
8. Contra los poros abiertos
Para evitar los poros abiertos en la cara, mezcle medio aguacate a una cuchara de miel y aplique sobre la cara durante 30 minutos. A continuación, enjuague con agua tibia. Rico en vitaminas, la miel también ayuda a prevenir el envejecimiento precoz de la piel, como manchas, arrugas y flacidez.
9. Manchas y cicatrices
Por su poder de nutrir la piel, el aguacate puede ayudar a atenuar manchas y cicatrices. Hacer una masa con la pulpa del aguacate maduro y frotar en el sitio. Deje actuar por 10 minutos y lave la región con agua fría. Repita el tratamiento diariamente.