Tener una piel hermosa es uno de los factores fundamentales para realzar la belleza de la mujer, y para ello es necesario siempre cuidar adoptando una rutina que favorezca el mantenimiento de la salud de la piel usando productos adecuados, alimentándose bien, evitando malos hábitos y, con la ayuda de expertos en caso de problemas.
Uno de los grandes desafíos de belleza es conciliar el deseo de tener una piel con visual un color uniforme, tacto aterciopelado, libre de pelos, manchas o daños con el deseo de aventurarse al sol y disfrutar de la relajación de una playa. Sin embargo, esto es perfectamente posible, siempre y cuando se hayan tomado algunos cuidados con la piel antes y después de la exposición solar y de los baños en las aguas saladas.
Evitar y deshacerse de alergias, quemaduras, insolación, envejecimiento precoz y, principalmente, del cáncer de piel, es fácil, echa un vistazo a:
Haga una exfoliación en la piel
Una semana antes de la ida a la playa use los tacos vegetales y aplique productos con acción exfoliante o hacer un tratamiento tipo peeling en clínicas de estética.
La retirada de las células muertas, a través de productos con partículas que promueven la llamada microdermoabrasión, contribuye a la obtención de una piel con un color más uniforme cuando se somete posteriormente al bronceado.
Además, la exfoliación desencava por los, garantizando un resultado perfecto en la depilación, y ayuda a absorber mejor las sustancias benéficas de los hidratantes y protectores solares.
Cuide previamente las manchas en la piel
Quien tenga manchas en la piel debe saber que no las trata y exponer al sol puede agravarlas. Para no perder la oportunidad de divertirse en la playa a causa de las manchas, lo ideal es buscar la ayuda de un dermatólogo y hacer un tratamiento en una época en que no se tenga planes de tomar el sol.
Si aún no ha tenido tiempo de combatir sus manchas en la piel o lo ha hecho muy recientemente, es importante tener como sus aliados el protector solar, el sombrero y la sombrilla. Cuida, pues, bajo el sol, la luz del sol que refleja en la arena también alcanza la piel.
Haga el uso correcto del filtro solar
No sirve de pasar el protector solar en algunas partes del cuerpo y sólo una vez al llegar a la playa. Manténgase atento a las instrucciones de los envases de los productos.
La recomendación contenida en las etiquetas de los filtros solares, y corroborada por los dermatólogos, es que el producto debe ser aplicado antes de salir de casa y reaplicado cada dos horas o siempre que salga del agua.
Además, áreas como orejas, axilas, pecho del pie, cuello y cuero cabelludo, si tiene cabellos cortos o con poco volumen, también deben ser protegidos. Recuerde que incluso usando el filtro solar se debe evitar baños de sol entre las 10 y 16 horas.
Elija el filtro solar adecuado para su piel
Revise las especificaciones de la etiqueta del filtro solar. Busque productos que protejan su piel de los dos tipos de rayos, el UVA y el UVB, pues el rayo UVA es capaz de provocar el envejecimiento precoz y el cáncer al alcanzar la segunda capa de la piel; y el UVB puede provocar quemaduras severas.
Para saber cuál es el factor de protección solar (FPS) indicado para su piel consulte a un dermatólogo, pero si usted no tiene como hacerlo de inmediato, por seguridad, haga la elección de un protector que tenga FPS 30 o superior.
No se deje llevar por el impulso de no usar protector solar, si tiene piel grasa, en la engañosa esperanza de que las espinas se sequen en el sol; utilice filtros solares sin aceite y evite las irritaciones aún más grandes para su piel.
Productos que no pueden faltar en su nécessaire de verano
Compruebe cuáles son los productos esenciales para que usted cuide la belleza en los días de verano y cuando vaya a la playa o la piscina.
Quien no dispensa maquillaje ni siquiera en los días más calurosos de verano puede optar por maquillaje con factor de protección solar. Existen en el mercado diversas marcas que ofrecen bases para la cara con protector solar. Vale la pena invertir si te gusta cuidar y estar linda en el verano.
Durante el verano, especialmente en los días en que se elige ir a la playa, a la piscina o al bronce, es extremadamente importante proteger su piel de los rayos UV. Esto disminuye las posibilidades del envejecimiento precoz de la piel y también del cáncer de piel. Por lo tanto, vale la pena invertir en un buen producto. El factor mínimo recomendado es el FPS15.
El protector facial es un elemento obligatorio en la nécessaire en casi todas las estaciones del año. Proteger su cara de la acción del sol, ayuda a evitar que las arrugas aparezcan demasiado pronto. Es válido recordar que existen versiones para cada tipo de piel y que se debe optar por la que más se combina con su tipo: aceitos, seca o normal.
Otra parte de nuestro cuerpo que merece protección es el labio. También pueden resecar y arrugar con la acción de los rayos del sol. Por lo tanto, es importante aplicar un producto sobre ellos, especialmente en el verano. A quien no le gusta pasar sólo el protector labial, puede optar por lápiz labial con factor de protección solar. Y quien prefiera ahorrar, puede aplicar el protector solar a la cara, en los labios.
Los hidratantes también son elementos esenciales en el nécessaire de verano porque la piel sufre la exposición a altas temperaturas y la pérdida de hidratación. En esa época del año, opte por hidratantes no grasosos y con aromas cítricos o florales - pues son más refrescantes.
Existen en el mercado diversos productos que son específicos para cuidar de los cabellos en las épocas más cálidas del año. Algunos ejemplos son la máscara reparadora, el filtro solar para el cabello, crema para peinar el pre-sol, champú de post-sol y productos para evitar que los rubios se manchan. Compensa invertir en esos productos para evitar que el cabello quede resecado y estropeado a causa del calor y del cloro de las piscinas y que él manche o quede con aspecto no saludable.
Incluso protegiendo el sol con el filtro solar, es posible que la piel quede sensible después de largos períodos de exposición a los rayos UV. Para calmar y enfriar la piel y evitar que las burbujas aparezcan, se recomienda el uso de una loción refrescante post-sol.
Este producto consiste en un tipo particular de agua subterránea, rica en minerales. En verano, el agua termal se puede utilizar para suavizar el enrojecimiento de la piel y recuperar la hidratación perdida durante el día.
Productos de belleza y cuidado de la piel a base de alcanfor, mentol, té y pepino tienden a dejar una sensación de refresco en la piel después de la aplicación y son muy recomendables para el uso en verano.
En el verano, el maquillaje debe ser ligero y resistente al calor y al sudor. Evite pasar muchas capas de base y polvo y opte por productos más fluidos. Hay también algunos productos con protector solar y con elementos que dan un toque de refresco - ideales para días calientes.
Tenga cuidado con el exceso de vanidad
Procure no usar en la playa joyas o bisuterías, perfumes y maquillajes que no sean adecuados para no correr el riesgo de tener alergias. Si no resiste los maquillajes, utilice productos con filtro solar y no comedogénicos, que no obstruyan los poros.
No prolongar excesivamente su tiempo en la playa
Estar con el bikini o el baño mojado durante mucho tiempo puede causar problemas con los hongos en la piel, y exponer mucho tiempo en el sol en un mismo día, causa quemaduras y aumenta el riesgo de cáncer de piel .
Hidratar su piel
Cuando vuelva de la playa y antes de dormir, pase hidratante en el cuerpo; invierta en productos con sustancias calmantes y refrescantes. Los productos a base de Aloe Vera, urea y activos antioxidantes, como las vitaminas C y E, el zinc y el manganeso, por ejemplo, ayudan a regenerar las células.
Tenga una alimentación sana
La ingestión de la cantidad adecuada de líquidos y de alimentos con cualidades nutricionales adecuadas puede ayudar a su piel.
La hidratación de la piel también se da de adentro hacia afuera. Beba bastante agua, agua de coco y jugos naturales de frutas.
Algunos alimentos pueden ayudar en la prevención del daño que el sol causa a la piel, como zanahoria, calabaza, papaya, manzana y remolacha, ya que contienen carotenoides, sustancia que se deposita en la piel y retiene las radiaciones ultravioletas. Esta sustancia se encuentra en las frutas y verduras de color anaranjado o rojo.
Huye de los baños calientes y largos
Después de ir a la playa y exponerse al sol evite tomar baños con agua a alta temperatura para no promover el secado de la piel o dejarla sensible.
Siguiendo estos pasos, usted tiene todo para tener éxito en la conquista del bronceado sano. Los expertos del Instituto Nacional del Cáncer (INCA) indican el cuidado constante, pues el efecto de la radiación solar en la piel es acumulativo: manchas, envejecimiento precoz, pintas y cáncer de piel pueden ocurrir años después del período de descuido.