Al término de una relación, independientemente de cuánto tiempo duró, puede ser que una de las partes no quede bien resuelta. Muy probablemente usted ha pasado por eso o ha visto a varias personas en una situación como ésta. Principalmente cuando la decisión de la ruptura es tomada por una sola persona, y no en común acuerdo, termina que uno de los dos puede salir herido. "Psicoanalista y coach especialista en relaciones, Silvana Rangel, añade que" cuando una relación termina y uno de los involucrados continúa amando, surge entonces el dolor que para algunos es casi insoportable. Hay una mezcla de sentimientos como nostalgia, abandono, frustración y rechazo involucrados en este proceso.
Para empezar a lidiar con esta situación, usted necesita, antes que nada, saber responder a esta pregunta:
¿Está seguro de que usted quiere volver?
En realidad, es común que ante una ruptura, uno de los dos quiera, al menos por un tiempo, reanudar. Puede ser una respuesta común frente a la idea de un cambio drástico. El miedo a la nueva vida que vendrá puede hacer que el intento de mantenerse en la relación parezca la opción más segura. Por eso se hace necesario pensar bien, dejar que las cosas se enfrentan para que usted pueda realmente comprender si es eso mismo que usted quiere. "Es natural que la parte involucrada sienta la voluntad de volver y quiera reconquistar su amor. En este caso, es importante que la persona evalúe cuáles son los motivos reales que la hacen querer volver porque muchas veces el dolor de la pérdida es menor que el dolor de la inseguridad que la relación causaba ", aconseja Silvana.
Piense bien, usted realmente lo ama y quiere convivir de nuevo con esa relación?
¿O es que la posesividad y la inseguridad están hablando más alto y usted no quiere perder su "cosa"?
"Estoy decidida, quiero reconquistarlo"
Después de pensar bien usted decidió que realmente es lo que usted quiere - reconquistar su amor. Si usted está resuelto, se prepare: puede no ser un objetivo fácil de alcanzar y, incluso sin ninguna garantía de que va a funcionar, será necesaria una buena carga de control y autoconocimiento.
Como cada encuentro es único, no existe una fórmula para conseguir reanudar una relación. Aún más cuando lo que está en juego es el final de una relación, y cada uno termina por uno o por varios motivos específicos.
Entonces, no hay como sugerir un paso a paso o decir cuál es la mejor manera de retomar su relación. El principal a hacer puede ser incluso meditar mucho sobre el porqué de reanudar, si eso es lo que usted quiere, por qué usted quiere y, sobre todo, percibir lo que ha salido mal y empeñarse en arreglar.
10 consejos para ayudarte a reconquistar tu amor
1. Reconquiste tu amor (propio!)
Por más cliché que esta oración sea, la verdad es que vas a ser mucho más amable si amas a ti misma. Por supuesto, no se puede decir que eso es una cosa de simplemente chascar los dedos y, de repente, tener una súper autoestima. Pero el hecho es que es difícil ser atraído por una persona sin el mínimo de confianza y que no se valore. Conseguir si bastar sola es su primer desafío.
2. Llame a una conversación
Resolver los problemas anteriores es esencial para cualquier intento de volver con la relación de forma sana. "Si cree que hay motivos reales para invertir en este amor, es el momento de ser humilde y dialogar honestamente con el ex, sin apuntar culpables, sin juzgar actitudes y comportamientos. "Oiga lo que él tiene que decir, cuáles son los motivos que lo llevaron a terminar y si tiene intención de reanudar", indica la coach en relaciones Silvana Rangel.
3. No implore
Si está de juego duro, no va a adelantar nada implorar y rodar a sus pies. Él ya ha renunciado a usted, entonces saber que usted sigue disponible probablemente no va a hacer que desee esforzarse. Puede ser difícil de manejar este tipo de impulso en un encuentro inesperado, por ejemplo, pero usted tendrá que realmente controlar para evitar estos ímpetu.
4. Déjelo sin noticias su
Puede ser una buena táctica que va a generar, como mínimo, una curiosidad por parte de él de saber lo que usted camina haciendo que él no tiene conocimiento. No se exponga mucho en las redes sociales, no intente llamar la atención - él va a saber o al menos desconfiar que usted esté haciendo eso por él. Si aún hay algún interés por parte de él, la falta de información de sus actividades seguramente le incomodará.
5. Saber si existe esa posibilidad
No sirve de engañar que va a conseguir o que quiere si no da la menor señal de ello. Siempre existe la posibilidad de que esté disfrazando, pero confía en su intuición sólo moderadamente. Si él ya está en una nueva novela o algo parecido, probablemente no es el mejor momento y tal vez usted tenga que tener sangre fría y ver si esa otra relación va a durar.
6. Acabe de vez con las situaciones que no le gusta
No va a adelantarse mucho intentar reconquistarlo comportándose de la misma forma que lo desagradaba antes. Si usted decide que quiere reanudar esa relación, debe pensar que si él no aceptaba ciertas cosas antes, y fue capaz de terminar, nada le impedirá renunciar de nuevo. Entonces será necesaria una buena dosis de paciencia y tolerancia, además de la flexibilidad de aceptar cambiar cosas en sí misma.
7. Identifique lo que ha fallado
Una de las actitudes más difíciles es conseguir alejarse de la situación de modo que usted pueda ver los reales motivos de esa separación, donde esos motivos comenzaron y formas de resolverlos. Buscar culpables, así como insistir que el otro fue el responsable no va a resolver nada y el sufrimiento sólo se va a extender sin que nadie se entienda. Usted tendrá que ser extremadamente sincera consigo misma y tener el coraje de asumir sus defectos además de aceptar los suyos.
8. No entre en contacto con él
Corte los vínculos con él, al menos por un tiempo. Si ustedes tienen hijos, no los use en forma alguna para crear eslabones más allá de lo necesario entre ustedes - nadie da amor por obligación o por chantaje. Usted puede dejar claro para él en algún momento que quiere volver con la relación, pero sólo una vez ya es suficiente. Si te gustó de ti, no te olvidar tan pronto. Es mejor que él sienta su falta y busque saber de usted que sea bombardeado con mensajes y llamadas telefónicas.
9. Vive su vida
Personas interesantes tienen su propia vida para cuidar en lugar de necesitar otras para cumplir sus responsabilidades y metas. Cuando ustedes se conocieron eran individuos indiferentes a cualquier dependencia del otro, y así fue como se le gustó. Él debe querer volver con la persona que usted es y no sólo por lo que crearon juntos.
10. Mantenga el control
Usted sentirá celos, nostalgia, rabia y más una serie de sentimientos locos. Es necesario aprender a controlar de una manera intensa. ¡Puede haber un día en que usted despierte queriendo llamar a él y estallar de una vez! Un deslizamiento de estos puede poner todo a perder. Se necesitará mucho control emocional para lograr su objetivo. Hacer ejercicios, yoga, meditación. Programe bien su día para no tener momentos ociosos que pueden abrir espacio para pensamientos y actitudes equivocadas.