¿Has pasado por aquellos momentos en que la voluntad de hacer algo te ha dejado extremadamente feliz, pero pensar en la posible reacción de otras personas te hizo desistir? La situación es común y, la mayoría de las veces, nosotros mismos no nos permitimos por miedo a ser expuestos, lo que aumenta las posibilidades de hacernos daño. Así, nos quedamos a la defensiva. Pero, aunque es más seguro vivir guardando todo lo que pasa dentro de nuestra mente - y exponer quién realmente somos sólo para las personas en las que confiamos - eso termina llevando a la pérdida de muchas oportunidades de experimentar cosas nuevas.
Si usted está pensando en romper esa barrera y quiere vivir nuevas experiencias, aquí hay cinco consejos para hacer esto y, en fin, empezar a vivir la vida que siempre supe que debería tener.
1. Empiece despacio y vaya en su tiempo
Usted no necesita jugar todo lo que usted siente y desea de una sola vez. Vaya paso a paso hasta sentirse 100% cómodo para abrirse. Para algunos, es más fácil compartir lo que están pensando y sintiendo, mientras que para otros puede tomar un poco más de tiempo - y todo bien. Para empezar, publique imágenes e historias sobre usted en las redes sociales, hable a quien usted confía sobre sus miedos más profundos, escriba una carta para usted misma indicando maneras para ser más abierta y tome las medidas necesarias para llegar allí. Y independientemente de qué decidir hacer, confíe en el proceso y no desista aún si se demora más.
2. Cree que usted es digno de compartir su historia
Siempre estamos buscando en las otras personas historias que nos hagan sentir conectados a ellas. Esto proporciona cierto confort, pues muestra cosas que tal vez nunca han sido expuestas. Pero si usted no cree que sus historias, sueños y pasiones sean dignos de ser lanzados al mundo, entonces usted se está impidiendo conectarse con los demás e incluso de proporcionar confort a alguien que necesita oír sus pensamientos, fallas y aspiraciones. Cuando usted cree que usted es digno de abrirse, aunque eso lo haga vulnerable, usted se permite salir de la zona de confort incluso cuando usted no se siente bajo control - porque a veces esos momentos frágiles son los que nos hacen crecer y es así que aprendemos a adaptarse a los momentos más perturbadores de la vida.
3. Conozca sus puntos débiles
Cuando usted está a punto de intentar algo fuera de su zona de confort, es normal tener algunos momentos de recaída. Y saber cómo manejar esto es importante. Usted puede contar a sí mismo una historia que sólo usted crea, y puede incluso sentir pena de sí mismo porque no pudo hacer lo que quería. Esto sucede con todo el mundo. Pero para superar esos momentos, es necesario entender lo que está desencadenando esas situaciones. Usted se está deteniendo porque tiene miedo de lo que la otra persona va a pensar? ¿Tienes miedo de fallar? Sea cual sea el motivo, descubra lo que es para que usted pueda comenzar ese diálogo interno e iniciar el proceso de sentirse cómodo con la sensación de incomodidad.
4. Si rodea a la gente que te apoya
En el comienzo es natural que haya un miedo de conectarse con otras personas o compartir sus perspectivas y planes con quienes no forma parte de tu círculo de convivencia. Por eso, empieza abriendo con personas que conoces y que te apoyarán y tus ideas. Cuénteles algo que usted tiene miedo de expresar, un sueño que usted tiene miedo de ir detrás, o un pensamiento que usted simplemente no puede contener. Ellas te dar el amor incondicional que buscas, lo que generará un impulso de confianza para que después puedas expresarte para otros que tal vez no te conozcan.
5. Permita quedarse incómoda con resultados malos. Incluso cuando hay el coraje para actuar, puede haber momentos en que lo que usted hace o dice no será bien recibido por los demás. Si te da ganas de esconderse y huir, todo bien. Aprenda a sentirse incómodo con estas situaciones, permítame vivir esos sentimientos. Al hacer esto se está dando el control para enfrentar sus emociones y ansiedades de frente.
Con estas pequeñas actitudes pueden surgir grandes cambios en la vida personal y profesional. Lo más importante es conocerse, respetar su propio tiempo de acción, pero no dejar de intentarlo.
