Conexión a cada hora del día, encuentros todas las noches, besos para allá, abrazos para acá. Como se dice, comienzo de noviazgo es incluso un mar de rosas. Pero los años de relación, la construcción de una rutina y el aumento de la intimidad de una pareja pueden ser factores decisivos para que el fuego de la pasión dé lugar a una relación desgastada. El psicólogo de la clínica CEAAP, Tiago Lupoli, explica el motivo por el cual los enamorados, bodas y compromisos "se enfrian" con el paso del tiempo. "La mayoría de las relaciones tienden a entrar en desgaste por el hecho de que los amantes no se dan cuenta de las peculiaridades de la convivencia intensiva - intimidad, pérdida de la libertad, compartir emociones y dificultades, anhelos y objetivos distintos, entre otros factores."

Si usted todavía en el comienzo de una relación, no se asuste. No existe una regla, es decir, no todas las relaciones se desgastan. Según Lupoli, el sueño de los "felices para siempre" es perfectamente alcanzable. "El amor que mueve la relación no debe ser considerado como objetivo alcanzado, sino el camino. Cuando se tiene como objetivo alcanzado, la pareja entiende que no hay más porque perseverar en este camino. Esto desmotiva a los amantes a explorar y potenciar el sentimiento entre sí ", dice.

Hay quien juzga la rutina con la gran villana de las relaciones, principalmente de las bodas. Pero, es importante saber que no es el único factor preponderante para el desgaste de las relaciones afectivas. "La rutina, en conjunto con la falta de comunicación, exceso de dedicación al trabajo, la convivencia, la intimidad y los celos descontrolados abren espacio para el desgaste de los amantes en la relación", afirma el psicólogo.

2 consejos para saber si su relación está desgastada

¿Usted casi no se besan más? La falta del beso es un gran termómetro para la relación. "Es natural que al principio de la relación los besos sean más largos y frecuentes, ya que los amantes se encuentran bajo un fuerte efecto de la pasión. El desgaste en la relación distancia a los amantes y con mayor facilidad se pierde el interés y el cuidado con el compañero. La admiración mutua en baja desmotiva a los amantes para besar, abrazar y compartir momentos únicos ", explica Lupoli.

La frecuencia con que se hace sexo también puede definir si la relación está desgastada o no. Para mantener una vida sexual satisfactoria, es necesario que la pareja esté en sintonía o, entonces, el sexo será considerado como una obligación. "Algunas disfunciones sexuales, como la dificultad eréctil, anorgasmia y deseo sexual hipoactivo, pueden ser el resultado de una relación desgastada", aclara el psicólogo.

Cómo evitar el distanciamiento entre la pareja

Comunicación es esencial siempre: no evite la "D. R. "(Discusión de Relación). "Discutir la relación de forma abierta favorece la interacción entre los amantes, facilita a lidiar con la intimidad, da confianza a la pareja, permite espacios de libertad y potencia el respeto mutuo", finaliza psicólogo de la clínica CEAAP.

Además de mantener una buena conversación, algunas pequeñas acciones son fundamentales. Echa un vistazo a consejos para mantener buenas relaciones:

Tome tiempo para citas. La idea es que la pareja pase un tiempo juntos en un programa romántico, cena, cine, viaje;

  • Busque el mantenimiento de la relación. Busque siempre vivir como al comienzo del noviazgo;
  • Sea creativa en todos los aspectos de lo cotidiano. Espontaneidad es la enemiga número 1 de la rutina.
  • El distanciamiento entre la pareja ocurre con frecuencia, pero no tiene que suceder con usted. Las brigadas, los desentendimientos y, incluso, la rutina son naturales, pero cabe a la pareja buscar mantener elevada la calidad de la relación.