Período fértil puede ser resumido como el momento en que la mujer es más propensa a quedar embarazada. Esto es porque es cuando ocurre la ovulación, o sea, el ovario libera uno o más óvulos para ser fecundados.
Vale destacar que, si la mujer está queriendo quedar embarazada, conocer bien su cuerpo y cada fase del ciclo menstrual ayuda mucho. Así, ella sabrá mejor cuando suele ovular y, por lo tanto, cuáles son sus días más fértiles.
Domingos Mantelli, médico ginecólogo y obstetra, autor del libro "Gestación: mitos y verdades bajo la mirada del obstetra", explica que el período fértil normalmente es el período de los 14 días anteriores al primer día de la menstruación. "Vamos a dar un ejemplo: si usted menstruó el día 28 del mes, su día de la ovulación fue aproximadamente el día 14, en el día 14 del ciclo, y el período fértil serían 2 días antes y 2 días después de este día de la ovulación. Entonces, si usted menstruó el día 28, cuenta 14 días antes que es el día de la ovulación y el período fértil es el período que comprende de 2 días antes a 2 días después de esa ovulación ", dice Mantelli.
Principales señales de que usted está ovulando
Pero ¿es posible que la mujer sabe que está realmente ovulando? Fernanda Rodrigues, especialista en reproducción asistida del Grupo Huntington, aclara que, con la observación del propio cuerpo, es posible estimar el momento de la ovulación debido a algunos signos sugestivos. "Pero la ovulación sólo puede ser confirmada por la evaluación médica, que se realiza a través de dosificaciones hormonales y ultrasonido pélvico transvaginal", dice.
A continuación usted confiere cuáles son algunas de las señales que indican que la mujer está ovulando:
1. Desconocimiento abdominal
"Como la ovulación es la ruptura del folículo (bolsita con líquido) para la liberación del óvulo (célula microscópica que está dentro del interior folículo), ocurre el extravazamiento del contenido intrafolicular, acompañado muchas veces de un pequeño sangrado local. Este líquido con sangre puede generar incomodidad cuando llega al abdomen ", explica Fernanda.
Mantelli refuerza que la mujer puede sentir un pequeño dolor abdominal. "Llamamos 'dolor del medio', porque generalmente coincide de ser en el medio del ciclo menstrual que es el período fértil de la mujer, el período de la ovulación", añade.
Sin embargo, resalta Fernanda, eso no sucede en todos los casos. "Es decir, si la paciente no siente incomodidad, no quiere decir que ella no esté ovulando", aclara la especialista.
2. Cambio en la temperatura basal
La temperatura corporal basal no es más que la temperatura del cuerpo en reposo (es decir, cuando está durmiendo). Para acompañarla usted necesita simplemente un termómetro y de papel y lápiz / pluma para anotar la temperatura. Debe medirlos todos los días, así que despertar (antes de hacer cualquier otra actividad), preferentemente, colocando el termómetro debajo de la lengua.
Para interpretar es necesario saber que la temperatura basal debe ser más baja durante las dos primeras semanas del ciclo. Después de haber ocurrido la ovulación (alrededor de 24 a 72 horas después), la temperatura del cuerpo se eleva, manteniéndose elevada hasta la menstruación.
Se trata de un método simple para evaluar la función ovulatoria, de acuerdo con Fernanda. "Cuando la ovulación ocurre, hay un aumento de la producción de progesterona por el cuerpo lúteo, pudiendo provocar un aumento de la temperatura basal en 0,2 a 0,5 grados dos a tres días después de la ovulación. Por lo tanto, los ciclos ovulatorios están generalmente asociados con curvas de temperatura basal claramente bifásicas. "
" Así, sólo es posible estimar que la paciente ovuló después de que la ovulación ocurrió. Sin embargo, a veces se identifica un patrón, siendo posible estimar el período fértil en los próximos ciclos ", explica la especialista.
3. Alteraciones en el moco cervical
La observación del moco cervical también puede ayudar a la mujer a asegurarse de que está ovulando. Es importante destacar que existen varios tipos de secreción vaginal, y el moco cervical es uno de ellos.
"En el período próximo a la ovulación, el moco cervical se vuelve más transparente, viscoso y elástico, con la apariencia de una clara de huevo. Esto sucede por el estímulo del estradiol, la hormona producida por el folículo en crecimiento antes de la ovulación ", explica Fernanda.
Al comienzo del ciclo menstrual, la mujer tiene el sangrado normal (menstruación). Después, lo más probable es que se quede sin secreción por algunos días. Posteriormente, podrá observar una secreción de color ligeramente opaca, con consistencia más pegajosa. Entonces, cuanto más se acerque a la ovulación, la secreción se vuelve más transparente, viscosa y elástica.
4. Sensibilidad en las mamas
Este es un signo indirecto, de acuerdo con Fernanda. "Porque las glándulas mamarias tienen receptores hormonales. Por lo tanto, cuando ocurre la producción de estrógeno en la primera fase del ciclo, puede ocurrir un aumento del volumen mamario y, en la segunda fase, después de la ovulación, cuando hay el predominio de la progesterona, las mamas pueden quedar más dolorosas ", dice.
5. Posición del cérvix
Cérvix es la porción más baja del útero, cuando se une con la porción final superior de la vagina. "Durante el período pre-ovulación, el cuello del útero queda con la consistencia más ablandada, con posición más alta, abierta y más húmeda, también por estímulo de la hormona estradiol", dice Fernanda. "Pero con la observación de otros signos, como la temperatura basal y el moco cervical, ya es posible predecir la ovulación. No se recomienda que las pacientes examinen el propio cuello del útero con ese objetivo ", resalta la especialista.
6. Otros signos
Fernanda aclara que ciertas señales no son señales directas de ovulación, como:
Aumento de libido;
Aumento de energía;
Sentidos agudos;
- Hambre;
- Retención de líquido;
- Lógica emocional;
- Aumento de la secreción vaginal.
- "Sin embargo, se sabe que todas estas señales están influenciadas por los cambios hormonales cíclicos, que ocurren durante el ciclo menstrual. Básicamente los responsables son el estradiol en la primera fase, y la progesterona en la segunda, después de la ovulación. Entonces, la presencia de estos síntomas puede sugerir que está ocurriendo la producción hormonal cíclica y, de esa forma, puede sugerir que la ovulación está sucediendo ", explica la especialista.
- Pruebas y exámenes para detectar la ovulación
- Es un hecho que la observación del cuerpo - juntando temperatura y moco cervical -, es el medio más natural y barato de detectar la ovulación. Pero hay otras opciones para quien busca más certezas.
Pruebas de farmacias
Mantelli explica que existen pruebas de ovulación vendidas en farmacia. Utilizan una pequeña cantidad de orina o de saliva para la realización, teniendo confiabilidad de aproximadamente el 98%. "Cuando usted usa la propia saliva para analizar, en el kit viene a un pequeño microscopio, una lentizinha de aumento, en que usted ve el cambio del patrón de la saliva cuando se está en el período de la ovulación", dice.
En las pruebas que cuentan con la utilización de la orina, como en el caso de las pruebas de embarazo, basta mojar el lugar indicado en un poquito de orina y observar los cambios de color que ocurren. En el prospecto indicativo de la prueba, se mostrará el color correspondiente al período fértil.
De acuerdo con el ginecólogo, las pruebas de farmacia son de confianza. Los ejemplos de prueba de ovulación de la farmacia son:
Clearblue
Confirme
Ovatel
Exámenes de laboratorio
- Mantelli explica que el examen ovárico y el examen hormonal logran, a través de las dosificaciones de las hormonas, saber si la mujer está teniendo pico ovulatorio. "Se puede hacer también un ultrasonido, observando el ovario y viendo la formación de los folículos, y si ésta ocurre la ovulación", añade el ginecólogo.
- Ahora ya sabes: con la observación del propio cuerpo (temperatura basal, moco cervical) es posible estimar el momento de la ovulación. Pero la ovulación sólo podrá ser 100% confirmada por la evaluación médica, a través de dosificaciones hormonales y ultrasonido.