La halitosis, también conocida como mal aliento, es un problema que afecta a cerca del 40% de la población. Más del 80% de los casos se originan en la boca. Poseemos más de 600 tipos de bacterias, muchas de ellas capaces de producir el olor después de la metabolización de alimentos que quedan depositados en estas regiones.
La causa de este problema puede ocurrir por diversos motivos. Entre ellos destacan la gingivitis, la higiene bucal inadecuada, la ingesta de ciertos alimentos, tabacos o bebidas, boca seca o incluso enfermedades como el cáncer o la diabetes.
¿Pero cómo eliminar el mal aliento?
Para empezar, es indispensable un buen control de la higiene de los dientes y de la lengua. Son medidas fundamentales.
Cuidar la alimentación, evitando alimentos que resecan la boca, principalmente alcohol, ya puede amenizar el problema del mal aliento. Gomas de mascar sin azúcar y gárgaras con antisépticos orales también pueden ayudar.
Incluye fibras en su dieta y como siempre, el agua es una gran aliada. Tome al menos 2 litros de agua al día. Pero no basta con enmascarar el problema, es válido buscar un especialista para analizar el origen de la halitosis , así que podrá hacer el tratamiento adecuado para la solución más rápida y eficaz.
Otra sugerencia es visitar a su dentista periódicamente, para hacer una revisión y limpieza en sus dientes. Siguiendo estos consejos, usted puede hablar de cerca sin neura!