Hay una cosa con que todas las personas - o, al menos, la mayoría - concuerdan: la música hace la vida mejor. En un momento triste o difícil, escuchar las canciones preferidas puede dar más ánimo. Y en momentos felices, es una gran forma de celebrar!
Además, saber o aprender a tocar un instrumento musical también puede ser bueno para niños y adultos, incluso generando mejoras en la vida profesional y social.
Aunque mucha gente ya haya constatado el poder de la música, la ciencia resolvió probar y, a través de investigaciones, llegó a conclusiones sorprendentes sobre sus beneficios. Ver!
1. Escuchar música reduce el estrés
Especialmente la música clásica más lenta genera un efecto calmante. Quien tiene dificultad en lidiar con el estrés, puede buscar ese estilo. Un estudio realmente mostró que ese tipo de música tuvo efectos más poderosos en la reducción de la ansiedad que los remedios antiansenarios.
2. Escuchar música mejora la resistencia
Muchas investigaciones se están realizando sobre este tema y ya han mostrado que la música puede aumentar la resistencia en un 15%. Durante la malla, por ejemplo, si usted siempre se siente como si estuviera durando más tiempo al escuchar música, es probable que esté bien. 3. La música puede hacerlo más sana.
Hay beneficios probados para la salud simplemente por el hecho de escuchar música. Escuchar música puede liberar dopamina, que genera placer, como comer o tener sexo. Esta es una buena noticia si usted está haciendo dieta! Es posible que pueda sustituir el placer obtenido a través de sus alimentos preferidos por su música favorita.
4. Cantar en un grupo te hace más feliz
¿Ya has notado que las personas que cantan en un coro parecen muy felices? No es sólo su imaginación. La ciencia explica que cantar junto con otra persona, incluso para los grandes cantantes, genera efectos positivos. Si usted siente que es muy tímido, puede quedarse con cantando sólo en la ducha, pero haga esto a menudo.
5. Aprender un instrumento te hace más exitoso
Las investigaciones muestran una relación entre aprender a tocar un instrumento cuando es niño y tener éxito en la vida adulta. Entonces, si usted estaba siempre molesto con sus padres por obligarle a hacer clases de música, gracias! Y si tiene hijos, colóquelo también para aprender algún instrumento.
6. Tocar lo hace más inteligente
Si no aprendió cuando niño, todo bien. Comience ahora. Las investigaciones muestran que esto puede aumentar su CI en hasta siete puntos. Aunque el objetivo no sea convertirse en un profesional, ni hay que tocar bien, sólo intentar aprender y dedicarse.
7. Mejora la memoria
La música ayuda al cerebro a desarrollarse en varias áreas, siendo la memoria una de las más significativas. Entonces, si usted está preocupado por tener una mala memoria, considere aprender a tocar un instrumento.
De acuerdo con las investigaciones, la música clásica es la que más causa estos efectos. Pero no significa que los beneficios no puedan ser obtenidos con otros estilos musicales, ya que cada persona tiene sus preferencias y sabe lo que funciona mejor en cada situación.