El té es una bebida hecha a partir de la infusión de hojas, flores, raíces o trozos de frutas en agua caliente, que puede ser helado después de listo. Las infusiones también se llaman té. Cuando se hace con hojas secas, preparado en casa, las propiedades de las plantas se preservan. Es una opción saludable, pues posee bajo valor calórico, hidrata el cuerpo, refresca y es diurético.
Los tés helados poseen diversos beneficios, como el efecto antioxidante, que combate los radicales libres en nuestro organismo. Son sabrosos y todavía son una gran opción para quien quiere refrescarse en días calientes, además de hidratar, ellos pueden aliviar el estrés y mejorar el metabolismo del cuerpo.
Es importante saber que la hierba no debe entrar en contacto con el agua hirviendo, pues así, algunas propiedades son eliminadas. Otro hecho es que los tés en bolsitas no tienen tantos beneficios como los que se hacen con la hierba, y eso también vale para los tés vendidos en lata.
Compruebe abajo una lista con 20 recetas fáciles y prácticas de hacer y que pueden agradar diversos gustos.
1. Té helado de limón: además del limón, menta y té verde se utilizan para esa receta, lo que resulta en una bebida súper refrescante. Todos los ingredientes son beneficiosos para nuestro cuerpo, si se utilizan correctamente.
2. Té helado con frutas: fresa, naranja y manzana son las frutas usadas para preparar ese té, que también lleva hierba cidera. Como los ingredientes ya son dulces, no es necesario añadir ningún tipo de edulcorante, lo que hace que esta opción sea una elección saludable. 3. Té helado con manzana: con un té negro preparado, mezcle jugo de manzana y se enferma la voluntad. El resultado es muy sabroso. 4. Té helado con menta, jengibre y limón: los ingredientes se mezclan con el té de su preferencia. La sugerencia de la autora de la receta es esperar que el té se enfríe a temperatura ambiente, para luego poner para helar en la nevera. El jengibre acelera el metabolismo y quema grasas, además de tener un poder antiinflamatorio. 5. Té mate helado con limón: el consumo de té mate es muy común en nuestro país, y con limón es posible dar un toque especial a esa bebida tradicional. Con el té mate listo, añada limón y se enferma a gusto. Después es sólo esperar helar y deleitarse con ese sabor. 6. Té helado de melocotón: además de melocotón, para preparar ese té también vas a usar limón, naranja y menta. Esta mezcla de ingredientes resulta en un té sabroso para disfrutar de helado.
7. Té helado de mango: la manga también puede ser usada para preparar un delicioso té, que ya llama la atención por la apariencia, que no es homogénea, o sea, el líquido se queda en capas en el vaso. 8. Té negro con manzana y naranja: ese té es una mezcla de sabores. En él se usan té negro, de manzana y de canela, además de manzana y naranja. El resultado es un jugo refrescante.
9. Té negro con hibisco y limón: sabroso y colorido, ese té puede ayudar en la reducción de grasas, ya que el hibisco ayuda a regular el intestino, auxilia en la digestión y la disminuye la retención de líquidos.
10. Té helado con menta: ese té cuenta con diversos beneficios: trae saciedad, acelera el metabolismo, es un potente antioxidante, combate el colesterol, mejora el humor, optimiza la digestión y protege nuestra cognición. Combinado con la menta se vuelve más refrescante.
11. Té helado con ciruela y romero: el té usado como base es el de limón. Además de las ciruelas y el romero, tenemos como ingrediente la miel, que se utiliza para endulzar la bebida. Cuando esté lista, añada cubos de hielo.
12. Té helado con albahaca y canela: con una preparación muy simple, es posible tener un resultado sorprendente. Después de preparar el té con la hierba de albahaca y canela, usted debe golpear el líquido con las fresas congeladas y endulzar a gusto.
13. Té verde con arándanos y frambuesa: el sabor de este té es aún mejor si se utiliza el té verde con limón. Aplastar las frutas con azúcar y mezclar con el té. Para finalizar, añada rodajas de limón cortadas al medio. Lleve la nevera hasta que se enfríe.
14. Té helado con maracuyá y canela: además de tranquilizante, el maracuyá posee antioxidantes y poquísimas calorías. Aliado a la canela, que tiene propiedades anti-inflamatorias y efecto termogénico, tenemos como resultado un té, que aliado a una dieta equilibrada, ayuda a quien quiere adelgazar a alcanzar su objetivo. 15. Té blanco con cubos de frambuesa: el té blanco es muy común en China, y se utiliza desde hace mil años. Tiene propiedades antiinflamatorias, anti-oxidantes, anti-colesterol y cafeína. Para dar un toque especial a la bebida, se añaden cubitos de hielo con frambuesas.
16. Té helado de oolong y jazmín: oolong es un tipo de té hecho con la Camellia sinensis, planta base de todos los tés hechos con plantas y no infusiones. El jazmín se utiliza para dar un toque floral a la bebida. Es endulzado con azúcar de vainilla.
17. Iced té de matcha y menta: el matcha es un té verde japonés, que tiene 10 veces más las propiedades beneficiosas de lo tradicional. Además de poseer un sabor más intenso y más dulce.
18. Té negro helado: ese té ayuda a adelgazar y protege el corazón, además de contar con ligera acción antioxidante, mejora el humor y hace bien para el cerebro.
19. Té helado de hierba dulce con lavanda y menta: ese té es refrescante y sabroso, y con él, varios beneficios son alcanzados con el por contener hierba dulce, algunos de ellos son: mejora la digestión, disminuye el colesterol y las grasas, ayuda en la prevención del cáncer. Además, es rica en vitaminas y antioxidantes.
20. Té negro helado con anís, cardamomo y leche condensada: esa es una bebida típica tailandesa, que además de contar con el té negro y todos sus beneficios, tiene un toque especial con el anís, el cardomomo y la leche condensada, el último se utiliza para endulzar el té y puede ser fácilmente sustituido por miel, leche de coco o azúcar.
Ahora que ya has comprobado esa lista llena de opciones de sabores diferentes y deliciosos, es sólo preparar el té que más te gustó y saborear la bebida helada y refrescante.