La falta de deseo sexual es un problema que siempre existió, pero cada vez más las mujeres sufren con él y se quedan angustiadas por no poder satisfacer al compañero. Además de afectar la autoestima, la pérdida del deseo puede ocasionar un desgaste en la relación.

La mayoría de las veces, las causas de la pérdida de la libido son más simples de lo que se imagina, así como las soluciones para recuperar el apetito por el sexo. Mientras que para los hombres el deseo sexual está relacionado con factores físicos, por lo que es más fácil de ser restaurado, para las mujeres la cuestión es un poco más complicada.

La falta de libido en las mujeres puede ocurrir por problemas físicos, pero las dificultades emocionales también influencian. En gran parte de los casos, el origen del desinterés de ellas es psicológico.

La insatisfacción con la vida personal o con el propio cuerpo, el estrés debido al trabajo, las cuentas por pagar, la preocupación por los hijos e incluso la inseguridad en cuanto al rendimiento en la hora H pueden afectar el deseo sexual femenino.

Además de los factores emocionales, las alteraciones de la hormona de la testosterona (responsable del apetito sexual) y del estrógeno (hormona femenina), comunes durante el ciclo menstrual y después de la ovulación, dejan a algunas mujeres más sensibles y menos interesadas por el sexo.

También hay relación entre la menopausia y la pérdida de la libido. El hecho de no estar más ovulando, o no estar ovulando regularmente puede tener este efecto en el comportamiento de la mujer. En esta fase, el cuerpo de la mujer para fabricar el estrógeno, la hormona que trabaja en el cerebro para mantener la libido y también ayuda a aumentar las sensaciones, haciendo el sexo más placentero.

Otro factor desestimulante para el sexo en la menopausia es que con la falta de estrógeno el tejido vaginal puede comenzar a secarse y encogerse, haciendo que la penetración incómoda o incluso dolorosa.

El embarazo también puede ser uno de los motivos de la pérdida de libido. Las transformaciones en el cuerpo dejan a muchas gestantes inseguras, ellas creen que no son más atractivas para el compañero y acaban dejando el sexo a un lado. Otra duda que afecta la vida sexual de las embarazadas es la duda si el acto puede lastimar al bebé. En realidad eso no es más que un mito y no hay problemas en mantener las relaciones sexuales durante el embarazo.

¡Recupere la libido ya!

Para mejorar la libido, el primer paso es hablar con su ginecólogo. Se comprobará si el problema está asociado sólo a las preocupaciones externas o si existe un factor de salud involucrado.

Con el diagnóstico del médico, es posible comenzar un tratamiento para recuperar la libido. En algunos casos, sólo el uso de medicamentos o la reposición hormonal pueden ayudar.

Otra forma de resolver el problema es intentar establecer un diálogo abierto con su compañero. Sea sincero y explique lo que está sucediendo. Aquella regrinha muy útil en el ambiente de trabajo, de dejar los problemas de la puerta hacia fuera, también puede ser válida en la cama: deje el estrés de lado, olvide las preocupaciones por algunas horas.

Invierta en usted. Lo importante es sentirse sexy y bonita, incluso si estás con unos kilitos más o no puede esconder los defectos que tanto incomodan. Ponga en práctica estrategias para calentar los momentos a dos y permita disfrutar de los momentos de intimidad con su pareja.