Cuando dos personas se casan, ciertamente esperan que éste sea una relación duradera y traiga felicidad. Pero, desafortunadamente, algunas situaciones, comportamientos e incluso motivos ajenos a la voluntad y conocimiento de los involucrados pueden llevar a la pareja a enfrentar momentos de crisis en el matrimonio. La psicóloga Bianca Benevenuti, que atiende por la plataforma ZENKLUB, comenta que existen varios motivos que pueden llevar el matrimonio a una "crisis seria" como, por ejemplo, creer ser el poseedor de la verdad, no compartir sueños e ideales, no apoyar al cónyuge o dejar de divertirse y reír el uno del otro (sobre todo en los momentos más turbulentos). "Pero yo señalaría la falta de comunicación como el principal motivo que acentúa la crisis en el matrimonio", destaca.
Un punto importante es saber que, en todas las relaciones -incluso en las más felices y duraderas-, existen períodos de "mayor proximidad" y períodos de "mayor alejamiento" entre la pareja. El nacimiento de un hijo, por ejemplo, una fase de carrera en el empleo, el desempleo, entre muchos otros acontecimientos pueden generar niveles más altos de estrés, lo que inevitablemente puede conducir a discusiones e incluso cierto distanciamiento entre los cónyuges. Sin embargo, teniendo en cuenta la importancia del diálogo, todo suele resolverse de la mejor manera. Sin embargo, muchas veces, una pareja tarda en percibir o evita aceptar los problemas y, de esa forma, la situación puede agravarse, trayendo a la luz la triste pregunta: "¿cómo salvar el matrimonio?"
No existe una receta para esta cuestión, que es muy personal, sin embargo, si atenta a algunos "consejos" puede ser el punto de partida para que una pareja se abra a nuevas posibilidades, decida permanecer junto y luche por su matrimonio.
1. No alejarse del otro
La psicóloga Bianca Benevenuti comenta que para salvar el matrimonio es necesario cerrar el ciclo vicioso que generalmente ocurre cuando el matrimonio no va bien. "El ciclo de: estar herido, alejarse del otro, no conversar, no tratar de resolver las cuestiones y, con ello, permanecer herido y, así, ir dando continuidad ...", dice. Para acabar con esta situación, de acuerdo con la psicóloga, es necesario que la persona disminuya las certezas que tiene de la vida, que deje de creer que es la poseedora de la verdad. "Hay que oír al otro y ponderar, antes de ser reactivo. Hablar, en vez de irritarse por creer que no está comprendida, buscar puntuar lo que no está de acuerdo ", orienta.
2. Invertir en pequeños gestos
Un error común entre muchas parejas, especialmente aquellos que están juntos hace muchos años, es pensar que el otro ya ha sido conquistado y que no siente falta de pequeños gestos de cariño y atención.
Es importante, entonces, insertar algunos sentimientos y actitudes en el día a día, como admiración, intercambio mutuo de cariño y compañerismo. ¿Qué tal empezar (o volver) a decir "buen día" tan pronto como despierten; desear al otro un "buen trabajo" antes de salir de casa; por la noche, preguntar cómo fue el día; ¿Por qué no dar un "sello" cada vez que se reencontrar a lo largo del día y / o salir a lugares diferentes? ¡Son gestos simples, pero que pueden hacer toda la diferencia en la rutina de la pareja!
3. Evaluar y cambiar los propios comportamientos
Cuando un matrimonio no va bien, es más probable que la persona "culpe" al otro por eso. Pero, es importante parar y reflexionar: "¿Cuál ha sido mi papel en esta fase mala de la relación? ¿También he contribuido a que la situación se agrave o estoy tratando de salvar la boda? ".
Vale recordar que nadie salva un matrimonio solo, de la misma manera que, generalmente, ambas partes están colaborando para que el matrimonio esté mal. Es decir: no se puede culpar al otro por todo! Es necesario evaluar la relación como un todo, reconocer sus propios errores y, si es necesario, cambiar algunos de sus comportamientos.
No hay que esperar la actitud del otro. Si desea, por ejemplo, un clima más romántico en la relación, propicie eso y también hable con él sobre sus gustos - haga eso sin cobranzas, sino por medio de actitudes y demostraciones positivas.
4. Recordar que la comunicación es una aliada poderosa
Reconociendo que el matrimonio no va bien, un paso importantísimo es recordar que la comunicación es la base de cualquier relación. "Creer en el mito de que, en el momento de la crisis, 'cuanto menos hablo, cuanto más guardo los sentimientos, el tiempo pasa y todo se resuelve' no es efectivo ', destaca la experta.
"La comunicación es la mejor herramienta en el matrimonio para la resolución de conflictos y divergencias de puntos de vista. Es necesario recordar que ambos vienen de familias diferentes, con costumbres diferentes. El matrimonio es la formación de dos individuos con universos, valores y creencias diferentes. La verdad no está en el modo de ver de ninguna de las partes, sino en el nuevo modo de ver que ambos crearán juntos. Esto lleva tiempo, dedicación, paciencia y voluntad ", resalta Bianca.
5. Salir un poco de la rutina
Marcar un viaje que siempre han planeado hacer o incluso hacer un viaje rápido de fin de semana son grandes oportunidades para atraer el clima de romance. Pero, por supuesto, viajar no es la única opción para salir de la rutina.
Quien tiene hijos, por ejemplo, puede buscar un momento a solas entre la pareja para una conversación agradable, para los cambios de cariño ...
La pareja puede salir a cenar, ir al cine, en fin, hacer cualquier programa que hace un buen tiempo no hace y que, naturalmente, estimulará la buena convivencia y el cariño entre los dos. • Buscar terapia en los momentos de incertidumbres, conflictos o dolores emocionales se muestra una decisión favorable al cambio conductual y el mantenimiento del bienestar, pues los límites son ampliados, las creencias limitantes son cuestionadas, dando lugar a nuevas posibilidades ", explica Bianca.
7. Recordar cómo empezó todo y admirar al otro
Trate de recordar cómo se conocieron, cómo se enamoraron y decidieron vivir juntos. ¡Hablen sobre eso, claro, sin forzar la barra, de manera natural!
Recuerde las cualidades que usted ve en él. Muchas veces, la admiración se deja de lado con el paso de los años, dejando espacio para la exaltación de defectos y quejas en la relación. Por eso, en este momento de crisis en el matrimonio, es muy importante recordar que no hay personas perfectas ... Pero, a partir del momento que existe amor, que lo esperado es tener una buena convivencia, la manera de ver el socio debe contener las dosis de compasión y cariño.
Pero, por supuesto, eso no es excusa para idear al compañero. Una vez más la comunicación es la palabra clave. Respetar al otro es una obligación en una relación; ¡cerrar los ojos a los comportamientos con los que no estás de acuerdo, no! Por eso, el camino es hablar!
8. No desesperarse
Si usted espera salvar su matrimonio, sepa que esto no va a suceder de una hora a otra. Es necesario actuar, claro, pero también tener buenas dosis de paciencia. "En esta fase, no se puede aislar, tratar de resolver las cuestiones solo, volverse agresivo, desesperado, estar ansioso en relación al tiempo, esperando resultados rápidos", destaca Bianca. 9. Evaluar hasta qué punto "vale la pena"
Quien casa desea, ciertamente, que esta relación sea "para siempre". Sin embargo, algunas veces eso no se cumple ... En algunos casos, el "continuar juntos" significa renunciar a su propia felicidad y valores.
Entonces, en un momento de crisis, es importante parar para reflexionar: "¿puedo salvar esta boda? Eso es lo que quiero y eso es lo que mi pareja quiere? ".
¿Cómo saber hasta qué punto vale la pena "correr atrás"? Si aún existe amor, probablemente todo puede acercarse. Pero, "cuando uno no quiere, dos no lo hacen". Entonces, si, entre ambos, o, por lo menos uno de los lados, "acabó el amor", puede ser difícil seguir adelante.
"Sólo cuestionar cómo este amor se ha expresado muestra que todavía existe una posibilidad ... Posibilidades de cambios, reajustes y resignificaciones. Pero, cuestionar el significado, el sentido, el amor, hace un poco más complicado el mantenimiento de la relación ", comenta Bianca.
Pero, para salvar el matrimonio, hay reglas? ¡Por supuesto no! Cada caso es único y debe ser respetado en sus particularidades. Lo esencial es el diálogo entre la pareja, y nadie más! Sólo las dos partes implicadas podrán entrar o no en un acuerdo y así reavivar el amor y el deseo de estar juntos -que fueron probablemente los sentimientos que los unieron.