Dormir es una necesidad fisiológica de todo ser humano, es un momento fundamental para el descanso del cuerpo y de la mente. Pero tener una buena noche de sueño acaba siendo difícil para algunas personas. Ellos sufren con el insomnio u otros trastornos del sueño , que son responsables de noches mal dormidas y si no se tratan, pueden resultar en otros problemas. Síntomas del insomnio Tener una noche de sueño tranquila interfiere mucho en el bienestar, porque dormir es una forma de reponer las energías. Quien no duerme bien sufre con lossíntomas del insomnio
, que son el cansancio, mal humor, dolores de cabeza, dificultad de concentración y pérdida de memoria. La falta de sueño puede provocar un envejecimiento precoz y una caída en la inmunidad del organismo.
En la mayoría de los casos, el insomniopuede estar relacionado con la ansiedad, la depresión, el estrés o puede ser síntoma de alguna enfermedad. Los cambios hormonales también pueden provocar el insomnio , por lo que afecta a las mujeres. Tratamiento para el insomnio
El insomnio puede manifestarse de tres formas. La persona tarda en iniciar el sueño, se despierta durante la noche o despierta muy temprano. Si ocurre durante una semana o en un período de preocupación y estrés, se considera insomnio pasajero. Pero si el problema persiste por más de tres semanas, se trata de un insomnio agudo
. El insomnio
suele ser progresivo, por lo tanto lo ideal es buscar ayuda tan pronto como ella da las primeras señales. Y para combatir este trastorno, es importante diagnosticar su causa para entonces hacer el tratamiento correcto. Una de las formas de tratar el insomnio es hacer un estudio del sueño a través de un examen llamado
polisomnografía . El paciente pasa la noche en un cuarto o laboratorio monitoreado por aparatos que evalúan las funciones cardíacas y respiratorias, así como el movimiento de los ojos y del cuerpo. Así, es posible identificar las etapas del sueño y si la persona sufre de apnea, la interrupción involuntaria de la respiración mientras duerme.Si la apnea no se diagnostica, la mala calidad del sueño está relacionada con el insomnio. Los medicamentos para controlar la ansiedad o la depresión también se utilizan para tratar el insomnio . Sin embargo, algunos de ellos pueden causar dependencia y tolerancia.