No hay como negar que las mujeres piensan diferente de los hombres. Ellas se preocupan más y siempre están dudando de los movimientos que ocurren a su alrededor. Para ellas, nunca lo que se ha dicho significa realmente eso y siempre hay una intención, y casi nunca positiva, detrás de esas palabras. Para la Sidney Freitas, psicóloga, idealizadora del Programa Mente Ligero Cuerpo Ligero y socia-fundadora de la Clínica Sintropia, con la modernidad, la vida de las mujeres se ha transformado y hoy ellas tienen que lidiar con diversas demandas al mismo tiempo y, con ello, y se quedan más preocupadas. "Como consecuencia absorben los dolores y las delicias de esa transformación contemporánea."
Las mujeres modernas ejercen diversas funciones y, la mayoría de ellas, al mismo tiempo. Ellas son madres, esposas, amas de casa, trabajadoras, hijas, amigas y, cuando reúnen todas esas funciones, acaban por sobrecargarse surgiendo así diversas preocupaciones.
Además de todas estas preocupaciones, las mujeres todavía se ven alrededor de diversos dilemas que las hacen cuestionarse sobre variados asuntos, desde los más fútiles hasta los más reflexivos. Con la ayuda de la psicóloga, se enumeraron los cuestionamientos que más les preocupan y porque ellos deben relajarse más en relación a esos asuntos:
1. ¿Con qué ropa voy?
Quien nunca se hizo esa pregunta que arrojase la primera piedra. No interesa el lugar, ellas siempre se indagan sobre cuál es la mejor ropa, la que más combina con el lugar, con la ocasión. La necesidad de estar con la ropa adecuada, que caiga bien en su cuerpo y que se adapte a las condiciones son siempre una preocupación. Y no importa el número de ropa que tengan en el armario, siempre creen que necesitan más. ¿Hay que siempre preocuparse por la ropa que usar?
2. ¿Mis hijos están creciendo felices y sanos?
No hay como no preocuparse por los hijos. Esta es sólo una de las varias preguntas que las madres se hacen sobre sus hijos. Cada día, una nueva preocupación y cuanto más viejos, mayores son los miedos en relación a los hijos. No es la tonta que muchas madres acaban perdiendo el sueño ante las preocupaciones con sus hijos. Además de preocuparse por ellos, tienen que dar cuenta de lo que almorzar, llevar de merienda, si el uniforme está limpio, se han hecho la tarea, participar en reuniones escolares, comprar las comidas que les gusta, entre tantas otras funciones que les preocupan todos los días. Para preocuparse menos, la mujer debe dar más responsabilidades a los hijos y repartir las preocupaciones con el padre de los niños. 3. ¿Por qué mi pelo nunca se despierta bien?
Sí, el pelo es una de las grandes preocupaciones de las mujeres. No importa si es liso, grueso o ondulado, él nunca estará de acuerdo con el deseo de las mujeres. Y, con eso, ellas tienen que preocuparse de hacer chapita, babyliss, cepillo progresivo, hidratación, teñir y tantas otras funciones que el cabello exige de las mujeres para que él esté mínimamente de la manera que ellas desean. Las mujeres deben valorar más su cabello natural, después de todo, ¿quién dijo que su pelo no es hermoso de la manera que es naturalmente?
4. ¿Por qué dijo esto, es que quiere terminar?
Cualquier cosa dictada por el hombre sin contexto ya es suficiente para que las mujeres estén llenas de preocupaciones y se pregunte qué está mal en sus relaciones. Por lo que siempre les gusta "discutir la relación", es una forma de aclarar sus dudas y poner todos los puntos en los is. Y, en la mayoría de las veces, aquella frase sin sentido no quiere significar nada más que una frase sin sentido, causando una preocupación que no hay necesidad.
5. Mi jefe está con cara de bravo, ¿qué es lo que hice mal?
Las mujeres les gusta agradar a todo el mundo y dejar todos a su alrededor satisfechos. "El comportamiento de agradar a alguien, la mayoría de las veces, está vinculado a una búsqueda por reconocimiento y aprobación. Las mujeres, en general, son más activas en ese comportamiento, están más dirigidas internamente desde muy temprano a cuidar, a proporcionar y cuando ese el reconocimiento no sucede puede desarrollar un sentimiento de frustración, insatisfacción y decepción ", declara la psicóloga. Por eso, no siempre que su jefe esté con cara de bravo la culpa es suya y tampoco siempre es que usted puede hacer algo para mejorar su humor. 6. Alguien me miró de arriba abajo, ¿tiene algo mal con mi ropa?
Además de querer agradar, las mujeres se preocupan demasiado de lo que otros piensan de ella. "Todas las personas quisieran causar una buena impresión, de esta manera se quedan pensando en cómo el otro la ve en varios aspectos: en la apariencia, inteligencia, en el comportamiento, entre otros", detalla Sydney. El problema está en valorar demasiado lo que otros dicen y pasar a tomar todas las decisiones de acuerdo con lo que la mayoría llama "convencional". ¿Cuál es el problema de otra persona que no le gusta su ropa si usted piensa que se hizo hermosa con ella? Valorar más su opinión y creer que si usted se siente bien y hermoso, todos los demás también encontrarán lo mismo (a no ser aquella persona que siempre critica a los demás).
7. Esa ropa no me cayó bien, ¿es que engorde?
No tiene forma, si la mujer no tiene el cuerpo igual de la modelo de la portada de la revista, es probable que esté insatisfecha. Y de ahí cualquier ropa que no caiga bien es motivo para preocuparse por los kilos más (o menos) y con lo que debe o no debe comer. Sin embargo, algunas ropas realmente no caen bien en ciertos tipos de cuerpo y no hay lo que la mujer pueda hacer para ello. Para preocuparse menos, la mujer debe dar más valor a las ropas que caen bien en su cuerpo y dejar de lado las tendencias que sólo quedan bien en modelos de pasarela.
8. ¿Pongo salto?
Los zapatos, otra gran preocupación de las mujeres. Así como la ropa, es siempre difícil determinar cuál es el mejor zapato para determinada ocasión. ¿Será que conseguí mantenerme encima de los saltos toda la noche? Pero, si me pongo más alto que él? ¿Y si me vuelvo el pie con ese salto, caer y toda la fiesta me mire? Sí, muchas preocupaciones y la necesidad de siempre estar bonita y perfecta acaba haciendo que muchas mujeres usen un zapato incómodo y que no tiene que ver con el estilo personal. Por lo tanto, se preocupe menos con su zapato y más con su comodidad, esto a menudo puede hacer toda la diferencia en el aspecto final. 9. Hoy mi horóscopo dijo para tener cuidado, ¿no debo ir a aquel encuentro? Las mujeres, en gran parte, son muy supersticiosas y creen en horóscopo y en la influencia de los astros en su vida. Todo bien si su horóscopo sugiere que usted utilice verde hoy y usted aceptar la sugerencia del color del día. Lo que no da es para dejar que su vida sea manejada por lo que el horóscopo diario dice y ser influenciada por puntos negativos que ellos apuntan. Lleve su vida de forma ligera y natural, sin preocuparse por pronósticos y hacer que los astros actúen de forma positiva en sus días. 10. Nadie ha disfrutado de mi foto en Instagram, ¿a nadie le gusta?
Pasó cinco minutos y nadie disfrutó la foto en Instagram o en Facebook, eso ya es motivo para que la mujer se preocupa de diversas maneras. ¿Será que salí bien en la foto? ¿A las personas no les gusta más? ¿Por qué nadie ha disfrutado? ¿Será que debo disfrutar más las fotos de los demás? Las redes sociales funcionan como un termómetro para las mujeres, cuanto más curtidas, más amadas y bonitas se sienten. Pero ¿es que una cortida cambia algo en la vida de la persona? Las mujeres deben dejar de lado las preocupaciones con las redes sociales y fortalecer sus lazos en la vida real y, en lugar de cuestionarse su popularidad en los nuevos medios, vivir más lo que tiene fuera de las pantallas de los ordenadores y smartphones.
11. Hace más de 20 minutos que envié el mensaje a él y él no me respondió. ¿Qué sucedió?
Si la persona no responde instantáneamente, ya es motivo de la mujer preguntarse y estar seguro de que algo mal está sucediendo. O él ya no quiere hablar conmigo, o él no le gusta más de mí, o he hablado algo que a la persona no le gustó. Nuevamente siempre se culpar y siempre preocuparse por algo que no debería. La persona no te contestó porque tuvo que entrar a una reunión, o porque estaba dirigiendo, o simplemente porque se distrajo con algo. Hay muchas más razones que no implican que los que usted sería el centro del problema. Por eso, deje de preocuparse tanto y tenga paciencia que así que la persona pueda, ella te responderá.
12. Hace un mes que estoy en la academia, ¿por qué no he visto ningún resultado?
Nuevamente la preocupación por la apariencia y la búsqueda de la perfección. Si usted está haciendo gimnasio regularmente y comiendo saludablemente en poco tiempo su físico mostrará los resultados de su dedicación. No hay milagro y nada pasa del día a la noche. Lo importante es que usted se mantenga sano y no tenga prisa porque, como ya decía el dicho, la prisa es enemiga de la perfección. Se cuide y ame su cuerpo como él es, sin buscar resultados milagrosos. Vaya en su límite y respete su individualidad. No se preocupe tanto con el cuerpo perfecto, no siempre lo que usted se imagina está de acuerdo con su biotipo.
Algunos cuidados que las mujeres deben tener por preocuparse demasiado
Por tener tantas funciones, las mujeres acaban responsabilizándose por muchas cosas, a veces mucho más de lo que ellas pueden dar cuenta. Todas estas preocupaciones y responsabilidades pueden acarrear diversos problemas en la vida de la mujer. "La mujer sin percibir va absorbiendo todos los aspectos de la rutina doméstica y de la administración de la vida escolar de los hijos. Es muy importante apagar el automático y pensar un poco sobre cómo la vida está sucediendo", orienta Sidneia.
La mujer debe establecer límites, compartir y dividir las tareas diarias con los demás integrantes de la casa de forma que todos se sienten involucrados y responsables del desempeño, logros y resultados. "Pero para que eso suceda y se establezca es necesario una postura activa de la mujer para perseverar el andamiento de esas actividades y evitar el sentimiento de culpa si las realizaciones no suceden de la forma perfecta como idealizó", explica la psicóloga.
Si continúan con todas las preocupaciones y se sienten sobrecargadas con sus funciones, puede acarrear estrés y desgaste físico y emocional. "Con el tiempo, pueden traer varias consecuencias como depresión, trastorno del pánico, trastorno de ansiedad, entre otros", alerta Sydney. Por eso, deje de preocuparse tanto, lleve la vida más ligera, si se acepta más, fortalezca su autoestima y comparte responsabilidades. Usted no es responsable de todo lo que sucede a su alrededor. Haga todo lo que usted puede de la mejor manera posible y si eso no agradar a todos, paciencia.