¿Usted imaginó que ingerir hasta cuatro tazas diarias de tés naturales disminuyen en hasta un 20% el riesgo de desarrollar diabetes del tipo dos? Es lo que revela una investigación realizada en la Universidad Heinrich-Heine, en Düsseldorf, Alemania. De acuerdo con los investigadores los tés poseen sustancias que protegen las células de nuestro organismo. Evitando así enfermedades como la diabetes.
Para entender mejor uno de los principales villanos de la obesidad, la diabetes de tipo 2 es una enfermedad derivada del consumo excesivo de alimentos ricos en azúcar y grasa trans aliado a la falta de actividad física regular. La investigación apunta que la población que tomó durante un determinado tiempo, cuatro tazas diarias de tés de hierbas , disminuyó en hasta un 20% el riesgo de desarrollar la enfermedad, comparado a quien no hizo el uso de la bebida. Los polifenoles presentes en los tés, ayudan a proteger las células beta, además de influir en la digestión y captación de glucosa. Para tener eficiencia es necesaria la ingestión de cuatro tazas o más, las personas que ingirieron cantidades menores a éstas, no mostraron ningún resultado.Sepa por qué los tés traen tantos beneficios a nuestro organismo y la función de algunas de esas hierbas milagrosas:
Además de hidratar, las hierbas poseen diversos beneficios más para nuestro cuerpo. La manzanilla, por ejemplo, tiene un efecto calmante natural, tomar una taza caliente antes de dormir ayuda a mejorar la calidad de su sueño. El romero ayuda a fortalecer el sistema inmunológico evitando así posibles dolores y resfriados.
La hierba cidera se utiliza para amenizar más de veinte síntomas de diversas enfermedades, entre ellas: cólico, insomnio, ansiedad, fiebre e incluso náuseas. Y por último el té de boldo, famoso por su gusto amargo, contiene propiedades que ayudan y alivian cólicos y dolores estomacales.
El famoso té verde que promete ayudar en la pérdida de grasa también contiene propiedades desintoxicantes y estudios muestran que su uso diario puede proteger el cerebro de enfermedades como el Alzheimer
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Es importante siempre recordar que estas investigaciones se realizaron con personas que ingerieron de cuatro a más tazas de té diariamente por un largo período. Para evitar posibles enfermedades y mejorar su salud a largo plazo, es necesario crear una rutina en la ingestión de los tés. Otras sugerencias para prevenir la diabetesincluyen mantener una alimentación sana, evitar el consumo excesivo de alcohol, tabaco y por último recuerde mantener una rutina fija de ejercicios físicos. Así usted mejora su calidad de vida y previene cientos de enfermedades.