La falta de apetito sexual es más común de lo que muchos pueden pensar. Cada uno tiene su tiempo y su manera de lidiar con el sexo y las necesidades sexuales. Por eso, dependiendo de la necesidad y de la voluntad de cada uno y de cada pareja, la falta de deseo puede representar desde un simple momento pasajero, hasta algún problema más incómodo que debe ser evaluado.
No es raro que las mujeres caigan en la clásica trampa de la comparación: si mi pareja tiene deseos sexuales mucho más frecuentes y constantes, cuál será el problema conmigo? El primer error puede encontrarse en esa reflexión. Para empezar, la forma en que el deseo sexual sucede es diferente para cada persona y también es diferente entre los géneros. Muchas mujeres sufren a diario con miedo de que no puedan satisfacer a su pareja sexualmente tanto como les gustaría. Por supuesto que recibir cariños es muy importante para que una persona se sienta amada pero, a pesar de que el sexo es un factor importante en la relación (en diferentes intensidades dependiendo de cada pareja), no debe ser el único termómetro para el amor.
Aprenda más sobre las causas de la falta de deseo sexual y lo que puede ayudar a revertir esta situación de manera sana y sencilla.
¿Qué puede causar la falta de deseo sexual?
La falta de deseo puede ser temporal y, de esta forma, más que normal teniendo en cuenta que todos tienen ciclos y cuestiones personales, o, puede ser una condición más duradera y, en ese caso, significar algún problema físico o emocional .
Para intentar identificar cuál es su caso comience evaluando lo que puede estar ocurriendo. ¿Cuánto tiempo se siente sin voluntad? ¿Hay alguna incomodidad física que ha sacado su deseo? ¿Alguna angustia relacionada con otros factores de la vida o un episodio que desencadenó esa situación? Esta búsqueda íntima por detalles va a ser esencial para el entendimiento y, consecuentemente, para eludir la situación. De acuerdo con el Dr. Domingos Mantelli, ginecólogo y obstetra de la Clínica Mantelli, el deseo sexual femenino se rige por dos factores principales: hormonas y emociones: "cualquiera de estos factores que sufre cambios acaba por alterar totalmente el organismo de la mujer, principalmente la libido ". Por eso, es primordial buscar desvelar cuál puede ser el motivo de la falta de deseo. Entre los más comunes están:
Oscilación Hormonal
Tanto la caída como el aumento de la libido femenina pueden ser causados por oscilación hormonal. Se incluyen también la menopausia, el embarazo y los cambios ocurridos durante el ciclo menstrual.
Alteraciones emocionales
Los estados emocionales alterados, como una depresión, la pérdida de un pariente o amigo, el estrés y la ansiedad pueden influir en el deseo sexual de la mujer. El tesón femenino está directamente relacionado con el campo emocional. Desde algún simple problema personal con el compañero hasta uno de los mayores villanos del apetito sexual, la depresión, en la mayoría de los casos el problema de falta de deseo está relacionado a cuestiones psicológicas o emocionales que pueden generar un bloqueo sexual.
Dolor durante la penetración, cólicos, secreción, vaginitis o incluso cansancio del día a día también son grandes influyentes de la libido femenina. En caso de incomodidad física a la hora del sexo, si no es algo fácilmente identificable, como un cólico pasajero, es indicado buscar por un especialista para que se haga un análisis más profundo de las causas y los tratamientos posibles.
Represión sexual
Histórica y culturalmente, la libertad y el placer sexual femenino se ven como tabú. Desde pequeñas, las niñas son impedidas de buscar por el placer y conocer su cuerpo. Este es un motivo más que común y que hoy, afortunadamente, ha debilitado ante los debates y el incentivo a la búsqueda del placer por la mujer. Si el sexo se hace pensando en la satisfacción de sólo un lado, va a ser difícil que haya realmente una verdadera voluntad de parte de la mujer. Una vida sexual realmente sana depende de la satisfacción de ambos lados.
El cansancio y el estrés de la rutina, del trabajo, del cuidado de los hijos, entre otros diversos factores, también influencian en el apetito sexual. Después de un día largo y agotador, es más que plausible que usted no esté a propósito de sexo. Los problemas conyugales con el compañero también son grandes causantes de la falta de deseo. Por lo tanto, la recomendación más importante es primero buscar el motivo de la pérdida de la libido y, si es necesario, buscar un ginecólogo o un psicólogo para identificar las causas que están provocando el desinterés sexual - de esa manera será más fácil descubrir la mejor manera de resolver la enfermedad situación.
7 maneras de aumentar su deseo sexual
La psicóloga Lizandra Arita considera que es muy importante que se investigue si existe algún bloqueo en relación al sexo: "pues si hay alguna cuestión emocional bloqueando el sexo, deberá ser hecha una investigación con el terapeuta o psicólogo y mucha voluntad de la paciente en cambiar ". Si el problema no es provocado por bloqueos psicológicos, algunos consejos simples pueden ayudar:
1. Proporcionar ambientes relajantes:
"Las personas estresadas no tienen deseo sexual, eso es un hecho! Entonces, hay que dejar los problemas fuera de la habitación, relajarse y proporcionar un ambiente libre de las preocupaciones y los cobros ", apunta Lizandra.
2. Sentimiento es afrodisíaco:
si usted no siente seguridad en el amor del compañero, es muy probable que el deseo caiga. Las mujeres que se sienten amadas tienen la libido más al alza, ya que el sexo tiene que ver con el emocional femenino. Y esa seguridad necesita ser genuina y verdadera, pues no basta el compañero demostrar el amor y la mujer no sentir. Es necesario que te sientas segura. 3. Si se conoce y se ama: el autoconocimiento de su cuerpo y de sus ciclos es fundamental para entender cómo funciona su libido. Cuanto más se conozca, más tiende a amarse y, de esa forma, disfrutando de sí, va a ser más fácil sentir placer. 4. Dejar de lado grandes rituales:
la psicóloga Lizandra Arita sugiere que hay algunos factores externos como una cena especial, una noche romántica, un buen vino, que pueden encender el deseo de crear un clima propicio al sexo. "Pero retirar las exigencias para el sexo también puede dejar todo más fluido. Casualmente, mirar al compañero, dar un abrazo, un beso y soltarse para el sexo en cualquier momento, sin tantas exigencias, puede funcionar." 5. Cuanto más sexo, más deseo:
hacer sexo aumenta el deseo sexual. Cuanto más haga, más deseo tendrá. De acuerdo con Lizandra Arita "esa es la regla del cuerpo y de la mente. Todo comienza en la mente. Exactamente todo, incluso las cuestiones físicas. Por lo tanto, pensar en el sexo es algo que funciona mucho para activar la libido en el cuerpo. Preparar una escena interna, cuidar, pasar un hidratante, elegir una lencería. "Estos son pequeños rituales particulares de la mujer, que van preparando su mente para activar el deseo sexual." 6. "Viagra femenino": ya existen en el mercado medicamentos que prometen aumentar la libido femenina, que se indican principalmente para las mujeres en la menopausia o con una pérdida severa del interés sexual, estos medicamentos actúan en el sistema nervioso y las pruebas han demostrado buenos resultados, pero para comenzar este tipo de tratamiento, será necesaria una prescripción médica.
7. El cuerpo es, mente sana: una de las maneras más que es una de las principales hormonas relacionadas con el sexo y la sensación de bienestar, es una de las principales hormonas relacionadas con el sexo y la sensación de bienestar, y mantiene su organismo en buen funcionamiento, evitando la fatiga mental y el estrés. Una vida sexual sana es uno de los puntos claves para el aire por lo que la sugerencia más importante en casos de falta de deseo sexual es: es posible resolver, entonces no se acomode. Principalmente si esta situación trae incomodidad personal o conyugal. Aceptar los ciclos naturales de su cuerpo es fundamental, así como investigar los posibles motivos de esta alteración. ¡Entonces, use y abuse de nuestros consejos para dejar su vida sexual en los trinques!