A la gestación es algo que los hombres, definitivamente, no entienden y jamás sentirán de la misma forma que las mujeres - a menos que algún día la Ciencia les permita quedar embarazadas.
Las alteraciones hormonales, los cambios en el cuerpo, los miedos, las inseguridades y el crecimiento de la barriga son experiencias de la gestación que escapan del entendimiento de la mayoría de los hombres, de modo que las mujeres se sienten incomprendidas por los maridos y los compañeros.
Fue pensando en eso que Anna Strode, una gurú fitness australiana de 32 años, resolvió compartir un poco de las sensaciones del embarazo con su marido, Rhett.
Con 88 mil seguidores en el Instagram, Anna propuso un desafío al marido: si ejercita junto con ella, siguiendo su rutina de ejercicios, con un peso de 6 kg acoplado a la barriga de él para simular el bebé. ¿Crees que lo has conseguido?
El desafío de Anna al marido
Con 37 semanas de gestación y manteniendo los cuidados con los hijos gemelos de dos años de edad, Anna Strode todavía encuentra fuerzas para ejercitarse durante 20 minutos de tres a cuatro veces por semana.
Curiosa sobre si su esposo, Rhett, daría cuenta de los ejercicios con una barriga de 9 meses, Anna propuso un desafío: que él azotara una bola con 6 kg a su barriga y la acompañara en su rutina de movimientos. Y, por supuesto, Anna registró el rendimiento de Rhett y publicó el vídeo en el Instagram.
Pero ya ha terminado?
Una publicación compartida por Anna Strode (@ bubs2bikinis) en
Una vez que arrestaron la pelota en su vientre, Rhett comenzó a reclamar que tenía dolor de espalda - que sólo empeoró cuando empezó a hacer los ejercicios. Para la suerte del marido, el "entrenamiento" duró sólo 5 minutos, pues el peso acabó cayendo. "Él encontró muy difícil, extraño e incómodo, y se quejó muchas veces que su espalda dolía", contó Anna. "Es por eso que son las mujeres que tienen bebés, y no los hombres", escribió ella.
Las seguidoras de Anna adoraron el desafío, pero varias aún dieron una sugerencia a Anna, diciendo que ella debería haber colgado un peso de 4,5 kg en el pecho de Rhett, para que la experiencia fuese aún más completa.
Mantener la rutina de ejercicios en la recta final de la gestación
Anna Strode tiene un estilo de vida totalmente fitness, portando usted no debe sentirse culpable si no consigue hacer ejercicios en la misma intensidad que ella - al final, ella ya venía entrenando con un ritmo tirado antes del embarazo.
A pesar de considerar difícil ejercitarse con la barrigona, Anna pretende seguir la rutina de actividades físicas de la mejor forma posible hasta el día del nacimiento del bebé. "No voy a mentir: el agotamiento está empezando a golpear EL TIEMPO TODO, y la mayor parte del día sufro para mantener mis ojos abiertos", contó Anna.
Los ejercicios realmente son fundamentales durante toda nuestra vida, y eso no es diferente en el período tan especial de la gestación. Si usted acaba de descubrir que está embarazada y desea iniciar un entrenamiento, siempre consulte a su obstetra para saber qué actividades son seguras para usted y su bebé, combinado?