quedarse con la nariz obstruida es una de las cosas más aburridas e incómodas que puede suceder. Por eso, siempre que alguien está en esa situación, la idea más rápida que viene a la cabeza para buscar alivio es recurrir a sueros descongestionantes. Sin embargo, el uso indiscriminado de medicamentos sin orientación médica puede ser muy peligroso para la salud. Por lo tanto, vale la pena buscar alternativas naturales no medicamentosas.
Algunos consejos ayudan a evitar y amenizar el problema, como evitar el uso de aire acondicionado, mantener un humidificador conectado cerca de usted, dejar el aire circular bien por los ambientes, mantenerse hidratado bebiendo bastante agua e hidratar la nariz con suero fisiológica. Además de asomar la nariz correctamente en lugar de tirar de los fluidos hacia adentro.
Si aún así, siguiendo estos consejos, el problema persiste, ¿por qué no experimentar un remedio casero para desentupir la nariz? Echa un vistazo a algunas ideas y prueba.
1. Vapor
El vapor ayuda a descongestionar porque tiene efecto emoliente en el moco nasal, así que ayuda a deshacerse más rápidamente de lo que está bloqueando su nariz. Caliente agua y colóquela en un tazón con cuidado para no quemarse. Envolver su cabeza con una toalla para cubrir completamente el tazón y su cabeza junto. Respire normalmente sin que el vapor llegue a su cara. No coloque su cara directamente dentro del agua y tenga cuidado si está muy caliente.
2. Compresa tibia
Las compresas también tienen un efecto similar al vapor. Si prefiere hacer una compresa aún más potente, en lugar de usar sólo agua tibia, haga un té de jengibre (con jengibre natural - no té listo) y úselo en su compresa. Tire y colóquelo sobre la cara cuando la temperatura sea adecuada para que no se queme y deje por 15 min. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, lo que ayudará aún más a descongestionar su nariz.
3. Tés calientes
Ingerir bebidas calientes también ayuda en el alivio de la congestión nasal. Prepara tés mentolados, como tés de menta y salvia. Además de aliviar, ellos van a mantener su cuerpo hidratado, lo que ayuda a eliminar de vez el moco y poder respirar normalmente.
4. Ajo
El ajo tiene propiedades naturalmente anti-virales, por lo que ingerir con cierta frecuencia es una gran manera de evitar el problema. Pero si su nariz ya está congestionada, la sugerencia es preparar un té fuerte de ajo y tomarlo durante el día.
5. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana ayuda a afinar el moco y permitir que se elimine del cuerpo más rápidamente. Agregar una cucharada del vinagre a un vaso de agua y beber para aliviar la incomodidad nasal. Otra idea es mezclar 2 cucharas de vinagre con una cucharada de miel en agua tibia y mezclar bien para ser homogéneo. Usted puede tomar estas mezclas de 2 a 3 veces al día.
6. Aceite de eucalipto
Gracias a sus propiedades descongestionantes y antiinflamatorias, el aceite de eucalipto es un gran aliado de quien sufre con la congestión nasal. Usted puede gotear unas gotas de él en un pañuelo e inhalar algunas veces al día, usted puede gotear algunas gotas en el baño antes de tomar un baño caliente o aún gotear dos gotitas en su almohada antes de dormir.
7. Jugo de tomate
El tomate es rico en vitamina C, ideal para mantener el sistema inmunológico al día y aliviar la inflamación que bloquea la nariz. Mezclar una taza de jugo de tomate, una cuchara de ajo, una de limón y un poco de sal de apio. Ferva y beba el jugo al menos 2 veces al día.
8. Pimienta - Utilice la pimienta en la preparación de los alimentos o haga tés con la especia para sacar el mejor provecho de sus propiedades antiinflamatorias.
9. Fenacho (heno-griego)
el heno-griego también es un antiinflamatorio natural que usted puede utilizar para aliviar la congestión nasal. Hacer un té de fenacho con las semillas, luego filtrar para quitarlas y consumirlo para desentupir la nariz.
10. Automóvil
Otra idea que puede ayudar en el alivio de la molestia es la autoasistencia en la región entre el ojo y la nariz, haciendo un poco de presión. El masaje ayudará a disminuir el dolor y estimular la circulación de sangre en el lugar.