Es común hablar sobre relaciones amorosas que causan más mal que bien. Sin embargo, además de un socio o socio que nos perjudica, también debemos saber identificar una amistad tóxica. Muchas veces, es aún más difícil llegar a la conclusión de que una amiga o un amigo no son tan beneficiosos para su vida, y usted puede pasar años sufriendo con los efectos de esa relación. En el caso de que se trate de una persona que no sea de su familia o de su familia, en tu móvil. Después de todo, usted ya puede predecir que la conversación implicará una gran descarga de problemas emocionales - todos ellos pertenecientes a la otra persona.
No es que usted no quiera ayudarla, pero tal vez usted ya ha quedado un poco cansada de que el único asunto entre ustedes sea exclusivamente las necesidades de ella, mientras ella no recuerda ni de preguntar cómo usted está.
2. Ella nunca tiene tiempo para ti
Puedes pasar horas consolando a tu amiga porque un chico de Tinder desapareció, pero ella aparentemente no tiene tiempo para ti ni cuando sucede algo muy grave en tu vida, aunque sea la pérdida de un ente querida.
Una amistad verdadera es una vía de mano doble. Si usted se da cuenta de que usted es la única persona que da y ella es la única persona que recibe, algo está mal en esa relación.
3. Usted tiene miedo de desagradar
Usted siente que su amiga siempre espera que usted la atienda lo más rápido posible. No importa si usted está en el trabajo o disfrutando de una noche romántica, usted siente que esa amistad creó una obligación de que usted esté siempre disponible para la otra persona.
Justamente por eso, cuando usted piensa que tal vez tenga el derecho de colocarse en primer lugar de vez en cuando, usted comienza a sentir miedo de desagradar a la otra persona. Esto sucede porque esa "amistad" funciona sólo si usted está a disposición todo el tiempo. Así, de forma inconsciente, usted se preocupa en lastimar a su amiga - siendo que, en realidad, usted no está haciendo nada más que cuidar de su propia vida.
4. Te quedas emocionalmente exhausta después de ver a tu amiga
Amistades también tienen sus altibajos, pero para que sean verdaderas, es necesario que los momentos de alegría y asociación superen las dificultades. Por eso, si siempre se siente exhausta, triste o irritada después de ver a su amigo o su amiga, esta es una señal clara de que esa no es una amistad sana.
Personas que te dejan abajo, despiertan dudas sobre tus sueños y proyectos, o te colocas en situaciones difíciles (sean emocionales, morales o financieras) no añaden nada bueno en tu vida. El alejarse puede ser la mejor opción.
5. Usted se siente mal físicamente después de ver a esa persona
El único dolor que usted debería sentir después de encontrar a una amiga es aquella leve tensión en las mejillas de tanto risa. Por otro lado, si usted tiene dolor de cabeza, dolores musculares o problemas gastrointestinales después de pasar algún tiempo con un amigo en específico, esa es una señal clara de que se trata de una amistad tóxica.
Tener buenos amigos estimula nuestro sistema inmunológico y aumenta nuestra expectativa de vida - y por supuesto que convivir con personas que te hacen mal va a causar los efectos opuestos. 6. Usted está siempre pisando huevos y escondiendo cosas. Una amistad nunca parece tóxica al comienzo: al final, para llegar a ser amigas, es muy probable que ustedes se ríen juntas y parecieran estar cómodas en la presencia una de la otra. Pero parece que algo ha cambiado en esa relación.
Para no molestar a su amiga, usted comienza a escoger cuidadosamente cada palabra que le dirá a ella, pues las posibilidades de ser mal interpretadas son grandes - como si ella no pudiera recordar que le gusta y no tiene intención de lastimarla.
Además, usted pasa a ocultar ciertos acontecimientos, ya sean buenos o mal, porque usted sabe que su amiga no va a reaccionar de una manera muy positiva: al contar algo mal, ella le pone aún más abajo; al contar algo bueno, ella disminuye su conquista. Si usted se ve obligada a policiarse todo el tiempo, esa no es una amistad sana.
7. La amistad de ustedes está perjudicando otras relaciones
Tal vez usted tiene dos amigas que no se dan muy bien, y eso es totalmente normal. Sin embargo, no es nada normal que una amiga no le guste a todos sus amigos, a su pareja ya su familia.
De la misma forma que sucede en las relaciones amorosas tóxicas, un amigo tóxico también puede actuar para tratar de aislar a usted, hasta que sea la única persona que ha quedado en su vida.
Si usted percibe cierta manipulación para alejarse de otras personas queridas o, entonces, si sus amigos verdaderos y su familia se muestran descontentos con esa amistad en particular, es bueno quedarse con los ojos abiertos.
8. Usted está desarrollando problemas de salud graves
El estrés y la ansiedad pueden salir del campo emocional y psicológico y alcanzar su cuerpo, resultando en un factor de riesgo aumentado para problemas de salud como diabetes, enfermedades cardíacas e incluso cáncer. Y eso no es diferente cuando el estrés y la ansiedad son generados por una amistad tóxica.
Solíamos pensar que lidiar con una amiga tóxica es más fácil que con un compañero que te hace mal, pero no siempre las cosas son tan simples. Después de todo, amigos tóxicos por lo general tienen el don de dejar usted en duda, y siempre se preguntará si "fue eso lo que quiso decir". Por eso, si usted presenta un problema de salud repentino y se ve presa a una amistad que no le hace bien, puede haber un vínculo entre estos dos factores.
Reconocer una amistad tóxica y "terminar" esa relación no son tareas simples, pero hacer esto es fundamental para que usted pueda restablecer su equilibrio físico y mental. Por lo tanto, ponga en primer lugar, busque ayuda profesional si es necesario y se libera de esa persona que tanto te hace daño.