Si usted despierta con dolor de cabeza fuerte o con los músculos de la mandíbula doloridos, puede estar sufriendo de bruxismo. El acto de apretar y ranger los dientes mientras duerme es un problema serio.

Las causas del bruxismo están asociadas a factores emocionales, principalmente al estrés. La sobrecarga de tareas en el trabajo, las preocupaciones de la casa, los maridos, los hijos, dificultades financieras, problemas cotidianos que aumentan la tensión emocional pueden transformar una noche de sueño en una sinfonía de crujir de dientes. Y el resultado sólo se siente a la mañana siguiente. Muchas personas desconocen la enfermedad y pasan mucho tiempo creyendo que la molestia causada por el

bruxismo no es más que un dolor de cabeza crónico o migraña. El diagnóstico generalmente se hace después de que surgen complicaciones, ya que se trata de un hábito inconsciente y la persona puede ni siquiera percibir que rango los dientes hasta ser avisada por alguien.

El problema también puede ser descubierto durante una visita de rutina al dentista, cuando hay la constatación de que los dientes están desgastados o el esmalte del diente está agrietado.

Cuando es muy intenso, puede ocasionar daños en la encía y la articulación de la mandíbula. Otros

síntomas del bruxismo incluyen dolor en la cara, la cabeza y el cuello. Tratamiento

A través de exámenes detallados y analizando los daños causados ​​a los dientes, el dentista debe determinar el

tratamiento para bruxismo más apropiado. Entre las alternativas para amenizar o corregir el problema, están el uso de un dispositivo que protege los dientes durante el sueño. Es como una "plaquita", hecha a medida, que encaja sobre los dientes e impide que entren en fricción. A pesar de ser una buena manera de lidiar con el bruxismo , no se trata de una cura. Buscar medios de relajación puede contribuir a reducir la tensión, una de las principales causantes delbruxismo

. Y son actitudes simples, como hacer un paseo, tomar un baño relajante, escuchar música, leer un libro. Un truco para aliviar los dolores causados ​​por el bruxismoes colocar una toallita tibia en el lado de la cara, eso ayuda a relajar los músculos doloridos debido a la presión ejercida.