La búsqueda por el cuerpo perfecto y estructural lleva a las mujeres en busca de dietas sin orientaciones médicas y ejercicios físicos sin acompañamiento de un personal trainer. Esas actitudes aliadas a mala alimentación pueden causar daños bastante preocupantes a la salud.
Pero para llegar a la silueta deseada por la mayoría de las mujeres, surgen nuevas formas y caminos alternativos para alcanzar el resultado esperado. La moda de la vez es la barriga negativa.
Recientemente la modelo Candice Swanepoel publicó en su cuenta de Twitter una foto donde aparece con un abdomen más profundo que los huesos de la cadera y las costillas.
El patrón de belleza considerado ideal, se vuelve preocupante y rinde opiniones adversas en el mundo médico. ¿Hasta qué punto es saludable hacer de todo para conquistar un 'cuerpo perfecto'?
Según el personal trainer Kamilo Souza, a partir del momento en que usted no hace ejercicios físicos y no se alimenta correctamente para tener la salud en día, nada vale los entrenamientos. "La gente tiene que entender de una vez por todas que tener un cuerpo perfecto es tener un cuerpo con salud. No sirve de nada tener un cuerpo demasiado delgado, si él no es sano "aclara el personal.
Es necesario también aliar todos los ejercicios físicos a los exámenes de rutina. "Es crucial que las personas hagan las colectas de sangre para analizar índices como la grasa, el colesterol, entre otros. "Tener todos esos acompañamientos es que define un cuerpo sano y podemos sí llamar perfecto", comenta Kamilo.
Imagen publicada por la propia modelo. Foto: Reproducción.
Según médicos, la barriga de la modelo hace apología a la delgadez extrema y no hay posibilidad de invertir la curvatura de los músculos.
"Jamás la mujer debe dejar de alimentarse con frutas, verduras y verduras y practicar ejercicios físicos sin recomendación médica. "Estará buscando problemas futuros muy serios", alerta el personal trainer.
Además de perjudicar el cuerpo, la búsqueda desenfrenada por la barriga negativa puede llevar a trastornos en la mente.
"La persona quiere tanto quedarse magra que acaba dejando de comer y beber o hasta forzando a eliminar lo que se alimentó. Puede surgir la anorexia y la bulimia ", explica Kamilo.
Para quien está empezando la academia, esté atento: no quiera perder peso demasiado rápido.
"Querer quedarse sin los quilitos que ya tiene de un día para el otro tampoco es nada sano. El profesional que está orientado a la persona en la academia debe calcular también el I.M.C. (Índice de Masa Corpórea) ", alerta el personal trainer.
¿Pero cómo conquistar un cuerpo sano y estéticamente hermoso? Kamilo sugiere: "Alie ejercicios físicos controlados por un profesional de confianza, trate de hacer una dieta orientada por el nutricionista y pensar sano. Cuerpo hermoso es cuerpo bien cuidado y metabolicamente al día ", finaliza el personal trainer.