Caracterizadas por el surgimiento de nódulos en la región de los glúteos, muslo, senos, piernas y en la parte trasera de las espaldas, las celulitis pueden intensificarse aún más después del embarazo, el sedentarismo y la ausencia de una dieta equilibrada.
Pero si la mujer busca el acompañamiento de un dermatólogo, pasar cremas preventivas o reductores correctamente, además de aliar una alimentación balanceada y ejercicios físicos, pueden sí ser tratadas y minimizadas.
Según la fisioterapeuta dermato-funcional, Paula de Francia, las celulitis se clasifican en cuatro niveles. Son ellos: grado I, cuando la celulitis es interna, no es vista o sentida, sólo se puede visualizar cuando la piel es apretada con fuerza; grado II, la piel ya tiene aspecto acolchado y cuando se presiona, queda amarillenta debido a la acumulación de toxinas; grado III, hay gomas visibles y los nódulos son fácilmente sentidos al tacto; el grado IV, la celulitis ya queda evidente incluso bajo las ropas.
Para Paula, la expectativa de mejora de los nódulos puede reducir de acuerdo con los niveles. Por eso, cuanto más rápido sean tratadas, mayores y mejores serán las posibilidades de verse libre de ellas. Una opción de tratamiento que se puede hacer en casa, es la aplicación de cremas reductores y preventivas en las áreas afectadas. Pero, hay que saber cómo aplicarlo, pues los movimientos ciertos garantizará mayor resultado.
La fisioterapeuta dice que para potenciar la acción del producto, lo mejor es aplicar la crema anticelulí haciendo masajes. Para activar la circulación sanguínea en el lugar, Paula sugiere "hacer palizas por toda la extensión del muslo y glúteos".
Por eso, ella recomienda "pasar la crema haciendo un deslizamiento de abajo hacia arriba, o sea, de la rodilla en la dirección del muslo y glúteo, en el frente y detrás. También haga el deslizamiento con presión por toda la extensión del muslo y los glúteos. Después, cierra la mano y realiza movimientos circulares por todo el muslo, dando mayor énfasis en la región de los culotes y del glúteo.
Es importante también, usar por lo menos dos veces por semana, el exfoliante en los muslos y bumbum, pues es él quien quita las células muertas, facilitando aún más la absorción del producto en la piel.
Alimentos que ayudan en la prevención de las celulitis
Antes de adherirse a una dieta específica, Paula recomienda que la persona vaya a una nutricionista para que ella indique el mejor menú a seguir. Pero, la fisioterapeuta indica algunos alimentos que pueden auxiliar en el tratamiento y la prevención de las indeseadas celulitis.
Arroz integral: Contiene fibras, vitaminas del complejo B y minerales (magnesio y cromo), favoreciendo la digestión del azúcar y el funcionamiento del intestino, ayudando en la eliminación de las toxinas del organismo.
Avena: Rica en silicio, reorganiza las fibras de sustentación de la piel y previene la formación de los furinhos. ¿Qué tal consumir durante el desayuno?
Té de hibisco: La acción diurética del hibisco transformó la planta en una gran aliada de las mujeres en la lucha contra la celulitis.
Aceite de oliva extra virgen: Tiene acción anti-inflamatoria, es decir, combate los edemas acarreados por la celulitis. Asociado al aceite de linaza, se vuelve más potente. El té de oliva también es un aliado.
Castaña-del-pará: Carga selenio, un importante antioxidante contra el envejecimiento de las células.
Hojas verde-oscuras: Son fuente de clorofila, mejoran la circulación y desintoxican el organismo.