Preocupaciones con la universidad, con la carrera, con las relaciones con la familia, con la política. Es tanto cosa, y todo al mismo tiempo, que, cuando usted se da cuenta, ya pasó de los veinticuatro años y se encuentra cada vez más cerca de los 30.
¿Usted está en esa cuenta regresiva para los treinta?
Pues sepa que hay una serie de cosas que usted puede dejar de hacer hoy mismo para llegar a esa edad con todo arriba.
Preparamos una lista con 20 hábitos para soltar inmediatamente. Son consejos que le ayudar a mejorar su salud, su belleza e incluso la forma en que usted encara la vida.
Si los 30 son los nuevos 20, usted llegará en esta fase mejor que nunca.
1. Gastar todo su dinero con ropa o zapatos
Sabemos que no es fácil resistir a una buena liquidación a las novedades que aparecen en las vitrinas y páginas de revistas. Sin embargo, con el tiempo usted necesita aprender a dar más atención a las necesidades que van mucho más allá de ropa y zapatos. Nunca es demasiado pronto para empezar a pensar en su educación financiera.
2. Dejar tu cara de lado
Dormir sin quitar el maquillaje, usar cualquier base baratinha en la cara, no hidratar diariamente ... Amiga, pare ya con eso. Lávese su cara con productos específicos, no apriete las espinillas que aparecen eventualmente, vaya a un dermatólogo si observa pinchitos extraños. ¡Más vale tarde que nunca!
3. Olvidar de pasar protector solar
Todavía sobre cuidados con la piel, si se expone en el sol sin protección es un error gravísimo. El protector solar en la cara es esencial incluso en el día a día, no sólo cuánto se va a acostarse en la orilla de la playa. La exposición solar contribuye en el envejecimiento de la piel y aún puede causar cáncer. Mejor prevenir.
4. No dar atención a su familia
Usted puede estar completamente enfocado en su carrera o en una nueva relación, pero no coloque a su familia en segundo plano. Deja de disculpar. Aparece en el grupo de la familia en WhastApp, llame a su abuela, reencuentra a primos. ¡La familia es importante sí!
5. Sentir culpa por tener éxito
Usted estudia, busca mantenerse actualizada, da su mejor trabajo, busca oír a los superiores y mejorar a partir de esos feedbacks. Subir en la carrera es un motivo de orgullo. No se sienta culpable por ganar un buen salario y tener una posición destacada. Usted corrió detrás para llegar hasta aquí.
6. No ahorrar dinero
Por más que tenga éxito, no quiere decir que necesita gastar absolutamente todo lo que gana. Es muy importante guardar una parte de su salario mensual, sea para tener una reserva para el futuro, sea para realizar algún sueño.
7. Olvidar el hilo dental
En la correría del día a día usted acaba cepillando los dientes rápido y olvidando la existencia del hilo dental? No hagas más eso. Usar hilo dental diariamente elimina la placa y es bueno para la salud bucal.
8. No cuidar de la alimentación
Comer pizza y chocolate es una delicia, pero su cuerpo también necesita nutrientes para mantenerse fuerte, sano y activo. Si va a un nutricionista no está en sus planes, comience haciendo elecciones más saludables diariamente, colocando más frutas y verduras en su dieta, por ejemplo.
9. Fumar
¿La gente realmente necesita explicar cuánto el cigarrillo es perjudicial? Usted ya debe estar calvo de saber. Pare ahora mismo, teniendo 18, 26 o 50 años.
10. Perder tiempo en una relación equivocada
Si usted siente que su novia sólo le pone abajo, es hora de repensar esa relación. No mantenga una relación mediana por miedo de quedarse sola. Gata, usted merece más.
11. Dejar de hacer lo que usted ama
Cantar, bailar, bordar, pintar, hacer cupcakes. Sea cual sea la actividad que usted ama, dé una manera de empezar a hacerla con más frecuencia, sin quedarse pensando en lo que otros dirán.
12. Quedarse todo el tiempo revolviendo en el teléfono
La vida está pasando delante de ti. ¿Va a estar viendo todo a través de la pantalla del teléfono? Reducir el tiempo que pasas en las redes sociales y ir detrás de experiencias reales. Y no piense en moverse en el móvil en almuerzos y cenas. Nada más desagradable.
13. Mandar mensajes borractos
Después de que la embriaguez pasa, llega el famoso arrepentimiento ...
14. Ser sedentaria
Usted no necesita correr un maratón o levantar pesos pesados. Si usted odia ir en la academia, encuentre alguna actividad que le dé placer: zumba, ballet, carrera, 30 minutos diarios de ejercicios harán mucha diferencia a largo plazo.
15. Reclamar de la edad
Deje de creer que la vida terminará cuando usted cumpla treinta años. Hoy en día la gente vive muchos años - 80, 90, 100. Si usted detiene para pensar, está bien al comienzo de su viaje.
16. Si importa con lo que los demás creen
Una cosa es cierta: el ser humano se preocupa demasiado con lo que otros piensan. Se sabe que sacar esa preocupación de su vida es liberador. Vivir su vida de acuerdo con lo que los demás creen no puede ser su objetivo. ¡Conecta el "tô ni ahí" y adelante!
17. Decir sí para cosas que usted no quiere
Ya está más que a la hora de que usted tome el control de su vida. ¿No tiene ganas de hacer algo? ¡Dígale que no! Usted tiene el derecho de rechazar cosas - y no se siente mal por eso.
18. Nunca ir al médico
Dentista, ginecólogo, dermatólogo. ¿Cuánto tiempo usted no frecuenta uno de estos consultorios? No deje de hacer revisiones cada año, para comprobar si su salud está al día.
19. Luchar con sus hermanos por cosas bobas
No siempre es fácil mantener una buena relación con hermanos. Incluso es normal que ocurran algunas peleas de vez en cuando. Pero no dejes que esto se convierta en rutina. Pocas relaciones son tan fuertes como las que ocurren entre hermanos. Tesoro!
20. Dejar de vivir la vida
Sí, lo mejor está por venir. ¡Se juega!