Con el deseo de conseguir mejores resultados en menos tiempo de dieta, muchas mujeres buscan la ayuda de algún producto que pueda auxiliar en el proceso de adelgazamiento.
No es secreto para nadie que los medicamentos, que prometen pérdida de peso de forma rápida y sin esfuerzo, están prohibidos y representan peligro para la salud. Por eso, muchas personas han encontrado en los fitoterápicos una buena manera de dar una "forja extra" al proceso de adelgazamiento.
¿Pero son realmente eficaces? ¿Cómo utilizar los fitoterápicos a nuestro favor? El primer paso es entender su significado.
¿Qué son los productos fitoterápicos?
La nutricionista Sabrina Lopes explica que los fitoterápicos son los productos obtenidos empleando, como principio activo, exclusivamente materias primas vegetales. "La fitoterapia es una terapia que utiliza plantas junto con una alimentación sana con el objetivo de proporcionar salud, bienestar y calidad de vida", dice.
Fitoterápicos adelgazantes
La nutricionista Sabrina afirma que algunas hierbas pueden, sí, auxiliar en las dietas de adelgazamiento, pues tienen efecto comprobado en la ayuda en tratamiento de pérdida de peso y obesidad. "Pero vale la pena reforzar que ellas auxilian y no hacen 'milagros'. El uso de fitoterápicos no dispensa una alimentación balanceada y actividad física. "Él aislado no producirá grandes efectos", dice.
¿Quién nunca ha oído hablar de los beneficios del Té Verde? Este es un ejemplo de fitoterápico que ha ayudado a muchas personas a alcanzar sus objetivos. "Existen diversos fitoterápicos que pueden ayudar en el adelgazamiento, como los conocidos Té verde y Té blanco (procedentes de la Camellia sinensis), Ágar-ágar (Gelidium cartilagineum), Citrus Aurantium, Faseolamina (Phaseolus vulgaris), Jengibre, Clavel, Canela y otros ", Dice Sabrina.
De acuerdo con la nutricionista, los fitoterápicos pueden ser utilizados en la forma farmacéutica y también forma dietética, como en jugos, condimentos, tés y aceites aromatizados.
"Los fitoterápicos en la forma dietética se encuentran en casas de productos naturales y mercados. Las formas farmacéuticas deben ser prescritas por un nutricionista y, en algunos casos, por médicos ", dice Sabrina Lopes. "El té verde, el blanco y el rojo son muy importantes para mi proceso de adelgazamiento. "Ya estaba haciendo acompañamiento con nutricionista y actividad física regularmente y había adelgazado cerca de 10 kilos, pero fueron los tés -que yo tomaba alternadamente por determinado período -que me ayudaron a perder los otros kilitos que estaban faltando", cuenta Patricia Munhoz, de 26 años .
Véase algunos ejemplos de fitoterápicos que se utilizan en la ayuda del proceso de adelgazamiento:
Té Verde por R $ 12,90 en la Tao de las Hierbas
Té de hibisco por R $ 17,90 en el Hombre de la Tierra
Té blanco por R $ 24,90 en la mujer
hombre en la tierra Folia con Pholia magras, la vitamina C, la acerola y el té verde por $ 33.50 en Cipo Brasil
el quitosano Bioslim para R $ 25,80 en Natue
harina de frijol blanco (phaseolamine) para R $ 16,90 en Natue
Agar-Agar 60 Cáps. de 410 mg Nutryervas por R $ 30,87 en la Fitoterapica
¿A qué fitoterápico recurrir? "Como ellos pueden actuar en diversas partes de nuestro organismo, teniendo diversas funciones, lo ideal es buscar un nutricionista que prescribirá el fitoterápico adecuado para su objetivo", destaca Sabrina Lopes.
¿Hay contraindicaciones? La nutricionista Sabrina refuerza que la utilización de fitoterápicos debe ser orientada y prescrita por un profesional cualificado. "Incluso porque las hierbas deben ser cambiadas después de un período, debido a que no se recomienda el uso prolongado de la misma hierba y también de que las cantidades sean diferentes para cada individuo", dice.
"Un factor que debe ser destacado es que su consumo no debe ser hecho en algunas patologías crónicas como la hipertensión. Y algunos fitoterápicos tampoco pueden ser usados por gestantes ", añade la nutricionista. La Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) informa que, como cualquier medicamento, el mal uso de fitoterápicos puede ocasionar problemas a la salud, como por ejemplo: cambios en la presión arterial, problemas en el sistema nervioso central, hígado y riñones , que pueden llevar a internaciones hospitalarias e incluso a la muerte, dependiendo de la forma de uso.
En este sentido, refuerza la necesidad de buscar siempre la orientación de profesionales de la salud y también de informar a su médico cualquier reacción desagradable que ocurra mientras esté usando el fitoterápico.
Pidiendo orientación a su médico o nutricionista y usando de forma correcta, los fitoterápicos pueden ser importantes aliados en las dietas de adelgazamiento. ¡Vale la pena informarse sobre el que es el mejor para su caso!