Al contrario de lo que muchas veces da ganas de hacer, durante una pelea o una leve discusión el ideal no es entrar en el clima de furia y jugar todo en la cara de la persona, sino traer la conversación hacia un enfoque mucho más racional, tranquilizando a la persona y haciendo que la discusión sea constructiva y no destructiva. Tomar el camino de la rabia probablemente sólo llevaría a las ofensas y las penas que pueden dejar marcas para siempre en la relación. Para evitar que las discusiones tomen ese camino y acaben surtiendo resultados negativos, usted puede invertir en algunas palabras que pueden apaciguar la pelea y llevarlos a una conversación más positiva y que tiene muchas más posibilidades de traer buenos resultados.
Compruebe a continuación seis frases que puede utilizar durante las discusiones para calmar los ánimos y alentar una conversación más racional y pacífica.
1 - "Por favor, trate de ver mi lado y entender lo que estoy sintiendo". Una de las maneras más fáciles de romper una discusión es buscar la empatía del otro. Si usted llama la atención a su lado, su punto de vista, es posible que la persona se coloque en su lugar y comprenda su argumento. Esto no es una garantía de que va a estar de acuerdo, pero probablemente lo hará pensar y tal vez tranquilizarse también. Si cada uno tiene en cuenta los sentimientos del otro, es más fácil tener una discusión sin ofensas y sin penas.
2 - "Yo sé que también tuve la culpa en eso"
Cuando usted juega toda la culpa en el otro, las posibilidades de que esta pelea se extienda por mucho más tiempo de lo que debía es muy grande. Para evitar esto, antes de culparlo, analice bien la situación y vea si usted tampoco tiene su parte de culpa. Admita que usted también se equivocó y eso hará que la discusión tome un rumbo mejor y más productivo. 3 - "Estamos huyendo del asunto" Es común que cuando las parejas comiencen una discusión ella se inicie por algo muy simple y al final terminan trayendo a la luz otros temas más serios que ya debían haber sido resueltos en otras conversaciones.
Para que esto no suceda, cuando perciban que están huyendo del asunto, llame su atención al hecho y sugiera que se pregunten cuál es el verdadero motivo de esa discusión. Es posible que en ese momento ustedes perciban que tal vez no deberían estar discutiendo porque no hay motivos reales.
4 - "Este problema no es sólo suyo, es nuestro"
Este enfoque puede hacer que lo que hasta ahora parecía una pelea entre los dos, se convierta en una cooperación donde cada uno colabora de la manera que logra para resolver el problema. Así, ustedes se unen en pro de la evolución de la relación y evitan pelear uno contra el otro.
6 - "Usted no necesita resolver mis problemas, sólo escuchar ya me ayuda"
Si usted llega a casa estresada después de un día difícil de trabajo, empezar a reclamar sobre todo lo que sucedió y su pareja hablar para usted para parar con la queja, en vez de discutir con él, dígale a él que hablar lo que pasó y él te oye te ayuda a aliviar el estrés. Con eso, él posiblemente será un poco más comprensivo y te oirá con calma.
Por fin, ¿qué es mejor que reafirmar su amor por la persona para curar las heridas de una pelea
? Dígale en alto y buen sonido que usted lo ama y que incluso discutiendo algunas veces eso no cambió la sensación (al menos todavía). Y para las parejas llenas de pasión, hacer el amor después de una pelea es una de las mejores maneras de dar una inyección de ánimo en la relación después de una mala discusión.