El problema más común entre el público femenino, las varices pueden definirse brevemente como venas dilatadas, que suelen molestar no sólo estéticamente, sino también causando algunos síntomas como dolor e hinchazón. Cualquier vena puede dilatar, pero, generalmente, las varices afectan las piernas y los pies.
Carolina Dutra Queiroz Flumignan, cirujano vascular de la Clínica MedPrimus São Paulo, resalta que las venas superficiales de las piernas cuando están dilatadas, alargadas y tortuosas son llamadas varices. "La sangre, que debería fluir hacia el corazón, queda estancada en las venas, acarreando dolor, hinchazón, y en casos más graves alteraciones en pigmentación de la piel y trombosis", dice.
La médica explica que todas las personas están sujetas a tener varices, pero existen factores de riesgo como: obesidad y sobrepeso, genética, tabaquismo, envejecimiento, el hecho de ser mujer, el embarazo, los hábitos de permanecer en pie o sentado por tiempo prolongado .
La persona con varices no debe dudar en buscar ayuda médica, pues el problema debe ser tratado correctamente y, en muchos casos, se indica la cirugía. "En los casos en que el cirujano vascular diagnostique varices, salvo problemas de salud que impidan la cirugía, la retirada es indicada para mejorar el retorno venoso", comenta Carolina.
¿Pero, además del tratamiento médico, algunas medidas caseras pueden ayudar a tratar las varices? Aunque no existen pruebas científicas, algunos "ingresos" prometen ayudar (aunque, es importante reforzar, no eliminar la necesidad de un seguimiento médico).
1. Vinagre de manzana
Basta con aplicar el vinagre de manzana en la piel sobre las venas varicosas, masajeando suavemente. Esto debe hacerse dos veces al día, preferentemente por la mañana y antes de dormir.
2. Aceite de oliva
El consejo es mezclar aceite con vitamina E, calentando un poco la mezcla. Después, cuando no esté tan caliente, aplicar la mezcla en el área varicosa, masajeando suavemente. Esto debe hacerse dos veces al día.
3. Consumo de ajo
Incluir el ajo fresco en su alimentación diaria ya puede hacer la diferencia, pues el alimento ayuda a reducir la inflamación y los síntomas de las varices.
4. Ejercicios y hábitos
Como el aumento de peso, el tabaquismo y el sedentarismo son factores de riesgo para las varices, Carolina destaca que estos son los villanos que pueden ser evitados con nuevos hábitos de vida. "También tenemos que tener cuidado con el uso de anticonceptivos, pues las hormonas femeninas dilatan las venas y debilitan las paredes de los vasos, dejándolos más flácidos, favoreciendo la aparición de varices", dice la médica.
Otra sugerencia esencial, de acuerdo con la cirujano vascular, es descansar con las piernas más elevadas, y realizar caminatas para activar la circulación.
5. Hamamélis
Es un tipo de tratamiento fitoterápico indicado para las varices. Basta con sumergir un paño o un pedazo de algodón en una loción de Hamamélis, y colocarlo sobre el área afectada, masajeando suavemente durante algunos minutos.
6. Consumo de pimienta cayena
Por ser fuente de vitamina C y bioflavonoides, este tipo de pimienta puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea, aliviando las varices. Se indica el consumo de una cucharada de pimienta en polvo en una taza de agua caliente, tres veces al día.
Pero la pimienta cayena puede ser consumida con frecuencia dentro de una dieta equilibrada, dando más sabor a los alimentos y ofreciendo esas y otras ventajas a la salud.
7. Hoja de vid
Fuente de flavonoides (sustancias anti-inflamatorias), las hojas de vid actúan en la pared interna de las venas, pudiendo ser aliadas en el tratamiento de las varices.
La sugerencia es hervir cuatro vasos de agua con una taza de hojas de vid por 10 a 15 minutos. Después, cuando esté tibia, sumergir los pies en la solución.
8. Caléndula
La flor de caléndula también puede ayudar a mejorar la circulación, aliviando los síntomas de las varices. Simplemente hierve cuatro vasos de agua con una taza de flores de caléndula durante unos cinco minutos. Después de dejar enfriar un poco, sumergir un algodón o un paño en la solución y pasar sobre el área afectada.
9. Salsa
La salsa también posee poderes antioxidantes, pudiendo ayudar a aliviar los síntomas de las varices. Basta hervir una taza de agua con un puñado de salsa fresca picada, por cerca de cinco minutos. Después de enfriar, coja la solución y aplique directamente en el área afectada, o añada a ella una gota de un aceite esencial (como el de caléndula, por ejemplo) y, con el uso de algodón, aplique en el área afectada. Además, es válido incluir la salsa cruda en su alimentación diaria!
10. Uso de medias de compresión
Carolina destaca que las medias elásticas de compresión ayudan el retorno venoso hacia el corazón, aliviando los dolores y evitando que la pierna se hincha. "Es indicada para el tratamiento de las varices justamente porque ayuda a la vena que no funciona tan bien en este trabajo. Siempre debe ser prescrita por un médico, pues hay problemas de salud que pueden contraindicar su uso ", subraya.
Vale destacar que la mayoría de las "recetas caseras" no tienen comprobación científica y no dispensa el acompañamiento / tratamiento médico. Se trata sólo de alternativas naturales simples para tratar de mejorar la apariencia y los síntomas de las varices, pero deben estar asociadas a otras medidas de tratamiento orientadas por el médico. "Siempre debemos tener en cuenta que la enfermedad que nos lleva a tener varices es crónica, entonces, la evaluación por el cirujano vascular debe ser constante, para actuar tan pronto como el problema sea diagnosticado", resalta Carolina.
Cómo prevenir las varices
Carolina explica que la parte genética lamentablemente no puede ser influenciada, pero algunos hábitos de vida pueden ser mejorados, ayudando así a disminuir la aparición de las varices:
No fumar;
Controlar el peso;
- Evitar el sedentarismo;
- Usar zapatos cómodos para que el caminar no se haga de manera equivocada. "Y si aún así, aún las varices insisten en aparecer, una consulta con el cirujano vascular puede aclarar si hay algo más que se puede hacer, como la utilización de medicamentos y de medias de compresión elástica", finaliza Carolina.