Después de un día agitado y cansancio, nada mejor para sentirse revigorizada que llegar a casa y tomar ese baño, no es así? Pero usted se baña de la manera correcta? Puede parecer exagerado hablar de cómo debemos hacer algo tan ordinario, pero la verdad es que bañarse correctamente es tan importante como usar hilo dental en los dientes.El baño es muy importante, no sólo para nuestra higiene, pero también para nuestra salud. Es en él que eliminamos las bacterias que entran en contacto con nuestro cuerpo y que retiramos las células muertas de nuestra piel, lo que la deja más bonita y sana. En vista de eso, aquí hay cinco consejos para que usted aproveche mejor la hora de su baño.
1 - De ojo en el agua
El agua del baño no debe ser muy caliente. La temperatura ideal es la de su cuerpo o hasta un poco por debajo de eso. Cuando el agua del baño es muy caliente, acaba quitando la capa de protección natural de nuestra piel, dándole un aspecto resecado. El proceso entero debe durar como máximo 15 minutos, porque aunque a la temperatura correcta, agua demasiado también perjudica esa capa responsable por la protección de la piel. Recordando que el baño debe comenzar por la cabeza y terminar en los pies.
2 - Cuidar de los cabellos en el baño
A la hora de lavar los cabellos, comience usando un champú neutro para limpiarlo, luego utilice otro con propiedades hidratantes y, finalmente, aplique el acondicionador. A la hora de secar, evite frotar los cabellos con la toalla, esto puede dejarlos quebradizos.
3 - La elección del jabón y los aceites de baño
Si su piel es seca o normal, prefiera jabones líquidos o glicerinados, son más hidratantes y menos hostiles a la piel. Los jabones en barra son astringentes, limpian más profundamente y por eso son más indicados para pieles aceitosas y con acné.
Los aceites de baño también son grandes aliados y se pueden utilizar no sólo para hidratar durante el baño, pero también para mantener la piel bien perfumada.
4 - Limpieza de la piel
No es necesario utilizar esponja en el cuerpo entero en todos los baños. Utilice una esponja o un casquillo de origen vegetal por dos o tres veces a la semana en todo el cuerpo, el resto de la semana úsela sólo para los pies. La esponja, además de ayudar en la limpieza de la piel, auxilia en la remoción de las células muertas. Pero el exceso deja la piel reseca.
5 - Hidratación de la piel
Siempre utilice lociones hidratantes después del baño, principalmente en la región de codos, rodillas y talones. Hacer de esto un hábito diario de belleza evita el resecamiento.
Por fin, en relación a la toalla, se prefiere siempre las más suaves, pues además de proporcionar una sensación más agradable al tacto, no agridan la piel.
Los dermatólogos afirman que un baño por día es suficiente y el más sano para nuestra piel. Un segundo baño sólo se debe tomar en casos de días muy calientes, en los que la transpiración ocurre en exceso. Elija sus productos y aproveche su baño, pero sin exageraciones.