Con un nombre "exótico", Ginkgo Biloba es un árbol que puede alcanzar más de 40 metros. El extracto Ginkgo Biloba se obtiene de las hojas de este árbol que tiene origen chino, japonés y coreano. Sin embargo, según destaca la médica nutróloga Ana Luisa Vilela, en los días de hoy, es encontrada en varios lugares del mundo, incluso en Brasil.
Considerado un fósil vivo, Ginkgo Biloba tiene millones de años. "Son varios los beneficios atribuidos a Ginkgo Biloba, siendo una de las 10 hierbas medicinales más usadas en el mundo", comenta la médica nutróloga.
Clarissa Fujiwara, nutricionista y Maestro en Ciencias por la Universidad de São Paulo (USP), coordinadora de Nutrición de la Liga de Obesidad Infantil del HC-FMUSP, miembro de la Asociación Brasileña para el Estudio de la Obesidad y del Síndrome Metabólico (ABESO) y de la American (Por ejemplo, la amentoflavona, la bilobetina, la ginkgetina y la isoginkgetina) y los terpenos (como los ginkgolídeos) y los terpenos (como el ginkgolídeo), los biflavonóides (a ejemplo de amentoflavona, bilobetina, ginkgetina y isoginkgetina). "Consiste en una de las hierbas medicinales más usadas nacional y mundialmente y, a pesar de que aún no existe consenso establecido sobre la efectividad de su acción y beneficios, a este extracto se les atribuyen propiedades farmacológicas sobre todo en el aumento del flujo de sangre a los tejidos y la inhibición "agregación plaquetaria", destaca la nutricionista.
Beneficios sorprendentes de Ginkgo Biloba
¿Quieres saber por qué esta hierba medicinal es tan popular?
1. Beneficia a la salud neurológica
Clarissa explica que Ginkgo Biloba se utiliza para mejorar las enfermedades y los síntomas derivados de la deficiencia del flujo de oxígeno a los tejidos (cuadro denominado hipoxia), beneficiando la salud neurológica, como alteración de las funciones cognitivas y pérdida de memoria, vértigos zumbidos, etapas iniciales de demencia, entre otros. "Se describen propiedades farmacológicas de Ginkgo Biloba basadas en los efectos protectores de las enfermedades cerebrales orgánicas y sus manifestaciones funcionales (falta de memoria, dificultades de concentración) y procesos neurodegenerativos relacionados con la senilidad (o envejecimiento) en razón del aumento en el suministro de oxígeno y nutrientes a las células nerviosas y al tratamiento de la isquemia cerebral ", explica la nutricionista. "Además, se suma a los efectos neuroprotectores, la mejora en la captación de colina - sustancia necesaria para síntesis de acetilcolina, un mediador químico de sinapsis - en la región del hipocampo, mejorando procesos de memorización y la capacidad de aprendizaje", añade la nutricionista .
2. Beneficia el sistema circulatorio
"Debido a su actividad en la vasodilatación arterial, en el aumento de la circulación sanguínea en varios niveles y, consecuentemente, la mejora del riego de los tejidos, es indicado en el caso de enfermedades del sistema circulatorio, como arteriopatías, y comprometimiento de la microcirculación y hormigueos, fragilidad capilar y tratamiento de microvarices ", explica Clarissa.
3. Disminuye el riesgo de trombosis
Clarissa explica que la hierba actúa aún disminuyendo el riesgo de trombosis por la menor agregación plaquetaria, pues inhibe el factor de agregación de las plaquetas (PAF) y contribuye a disminuir la viscosidad de la sangre.
4. Posee acción antioxidante
"Los compuestos bioactivos poseen acción antioxidante siendo de potencial beneficio en todas las situaciones en que ocurre oxidación intensa y reducción de daños causados por radicales libres, como envejecimiento celular", explica Clarissa.
"El extracto Ginkgo se utiliza como estrategia terapéutica complementaria frente a cuadros de migraña y disturbios en otorrinolaringología, como la laberintitis. En consecuencia de la acción antioxidante, actúa positivamente en enfermedades oftalmológicas, por la reducción de lesiones celulares en la retina y la degeneración macular ", añade la nutricionista.
Beneficios comprobados?
A pesar de que muchos beneficios se atribuyen a esta hierba medicinal, ¿se demuestran todos ellos? ¿Ginkgo es tan beneficioso?
La médica nutróloga Ana Luisa resalta que la Ginkgo Biloba tiene acción antioxidante comprobada. "Provoca vasodilatación de los vasos sanguíneos cerebrales, aumentando la perfusión de sangre en el cerebro, previene la formación de coágulos y optimiza la utilización de glucosa por el cerebro", dice.
Sin embargo, destaca Ana Luisa, no hay pruebas científicas de que Ginkgo Biloba tenga de hecho acción eficaz en el tratamiento y prevención de enfermedades como Alzheimer y AVC. "Un estudio publicado en 2008, que acompañó durante 8 años más de 3000 ancianos, mostró que el uso diario de Ginkgo Biloba no presentó ninguna evidencia de que la droga fuera superior al placebo en la prevención de la demencia. Por lo tanto, no hay evidencias científicas que soporten el uso del Ginkgo para el tratamiento o la prevención de las demencias ", explica la médica nutróloga.
Pero, resalta Ana Luisa, hay algunos problemas en que la ciencia ha sido capaz de comprobar la eficacia de Ginkgo Biloba. Entre ellos:
Vertigem;
Disfunción eréctil;
Depresión;
Trastornos de ansiedad;
- Problemas circulatorios de los miembros inferiores (eficacia pequeña, sólo ligeramente superior al placebo).
- ¿Cómo consumir Ginkgo Biloba?
- Clarissa explica que el fitoterápico es fundamentalmente encontrado en la forma de cápsulas que contienen el extracto estandarizado denominado EGB761, que debe contener un contenido mínimo de 24% de flavonoides glicosilados y 6% de terpenoides. "En general, para adultos, se orienta la ingesta diaria entre 80 a 240 mg (que se pueden fraccionar a lo largo del día) de Ginkgo Biloba. Otras formas de presentación son soluciones o en forma de tés, hechos a partir de las hojas ", dice. "Ana Luisa destaca que estudios realizados con el extracto de Ginkgo Biloba, y también de acuerdo con la indicación de la mayoría de los fabricantes, se recomienda el consumo de 40 mg 3 veces al día, o 60 a 80 mg 2 veces al día", dice .
- Efectos colaterales de Ginkgo Biloba
- Ana Luisa destaca que Ginkgo Biloba tiene baja tasa de efectos adversos. "Sin embargo, cuando estos ocurren, suelen presentarse en forma de náuseas, dolor de cabeza, diarrea y dolores abdominales", dice.
Además, de acuerdo con la médica nutroga, algunos puntos deben ser tenidos en cuenta:
Por falta de estudios clínicos, la sustancia no es recomendada a las gestantes.
Otro punto importante es consumir siempre con orientación. Existen corrientes que entienden que el uso prolongado sin una pausa puede causar sobrecarga de riñones e hígado, por lo que el seguimiento médico es siempre importante.
Debido a la acción inhibitoria sobre las plaquetas, puede aumentar el riesgo de sangrado en algunas situaciones, por lo que los pacientes que se someter a procedimientos quirúrgicos deben informar a su médico sobre el uso de la sustancia. Clarissa refuerza que, aunque relativamente segura, Ginkgo biloba debe utilizarse con precaución como cualquier otro medicamento. "Las reacciones adversas raramente pueden ocurrir en aproximadamente el 5% de los casos y consisten en disturbios gastrointestinales, como por ejemplo, náuseas y malestar abdominal. En la mayoría de los casos, se observan efectos colaterales como mareo y caída de la presión arterial, vértigo, cefalea o aumento de la sensibilidad de la piel, causando alergias o reacciones cutáneas. "Por el mayor riesgo de causar hemorragias y hemorragias y, considerando la posibilidad de potenciar el efecto de medicamentos anticoagulantes y antiplaquetarios, se orienta la suspensión de la Ginkgo Biloba antes de la realización de procedimientos quirúrgicos", añade la nutricionista.
Contraindicaciones de Ginkgo Biloba
De acuerdo con Clarissa, la planta es contraindicada para pacientes hemofílicos (disturbio que afecta la coagulación de la sangre) y, por falta de evidencias en cuanto a la seguridad, se orienta la administración criteriosa bajo rígido control clínico en lactantes mujeres que están amamantando), gestantes, así como en el público pediátrico.
- Ana Luisa añade que hay informes de que Ginkgo Biloba interfiere en la acción de medicamentos anticonvulsivos. "Entonces, las personas que hacen uso de este tipo de medicación deben consultar a un médico antes de su uso", finaliza la médica.
- Ahora usted ya sabe que Ginkgo Biloba puede, de hecho, ofrecer beneficios interesantes a la salud como un todo, sin embargo, para un uso seguro y eficaz, son esenciales la orientación y acompañamiento médico o nutricional.