Uno de los grandes problemas de quien sufre con la alergia ocular es, en el intento de aliviar la sensación de que hay un cuerpo extraño, no resistir la intensa voluntad de rascar el ojo, lo que puede acentuar el cuadro debido a la existencia de microbios en las manos .
Consejos para prevenir la alergia ocular
Mantener el ambiente siempre libre de polvo, aireado, evitar objetos que acumulan polvo como: cortina, alfombra, alfombra, bicho de peluche, y principalmente, mantener la higiene de la almohada son iniciativas fundamentales que deben tomarse para el bienestar del alérgico, evitando el riesgo de crisis.
La higiene de la almohada es el principal cuidado que se debe tener, pues la almohada, además de estar en constante contacto con el rostro, después de cierto tiempo, ha acumulado en sus fibras internas humedad, grasa, piel descamada, sudor, saliva, coriza, seborrea, lágrimas y cerumen, que hacen que su eficacia antimicrobiana no esté garantizada.
Para mantener la almohada en buenas condiciones de uso para el alérgico, debe mantenerse aireado y ventilado, protegido por una funda de almohada y siempre bajo luz indirecta. El lavado de la almohada debe realizarse sólo si es posible garantizar su secado completo. Tenga cuidado, ya que algunas almohadas no son lavables, observe lo que está escrito en la etiqueta.
Cómo lavar las almohadillas
Coloque las almohadas verticalmente dentro de la máquina. Busque no colocar más de dos;
Utilice agua fría;
- Colócalos para secar siempre en posición horizontal, y nunca en el sol;
- Nunca utilice la secadora.
- Nunca tuerza una almohada para secárselo;
- Nunca use suavizante;
- Utilice el ciclo para ropa delicada;
- Utilice preferentemente jabón líquido, en lugar de jabón en polvo, para no dejar residuos;
- Repita el ciclo de enjuague dos veces para quitar el jabón completamente;
- Es imprescindible dejar que la almohada se seque por completo. "Al contrario de lo que se imagina, no es indicado exponer las almohadas al sol, pues calentar el ambiente húmedo y oscuro de sus fibras internas e intensificar la proliferación de ácaros. Además, la radiación ultravioleta oxida la superficie del material de la almohada, dejándola amarillenta ", afirma Renata Federighi, consultora del sueño de Duoflex.
- Después de dos años de uso, las almohadillas tienen un promedio del 25% de su peso formado por ácaros vivos, ácaros muertos, sus heces, restos de secreciones de la cabeza y bacterias. Aunque la almohada es a menudo higienizada y tiene protectores antialérgicos éste debe ser cambiado.
- A pesar de que la validez de las almohadillas es de cinco años en uso, se recomienda que se haga el cambio de dos en dos años, pues a prolongar el uso puede ser una gran fuente de contaminación por microorganismos.
Además de los cuidados de higiene, las personas con alergia ocular no deben automedicar, ni usar colirios indiscriminadamente.
Mantener las manos limpias y evitar el contacto de éstas con los ojos, usar compresas de agua filtrada fría (no helada), retirar e higienizar las lentes de contacto antes de dormir, usar gafas oscuras al aire libre y evitar el uso de maquillaje son buenas medidas en períodos de crisis.
Consultar a un oftalmólogo es fundamental para un diagnóstico correcto que evite accidentes y mantenga la salud de los ojos.
Quien sufre con alergia ocular, cuando está libre de la crisis puede usar maquillaje, pero debe invertir en cosméticos de buena procedencia, teniendo cuidado de mantener siempre limpios los pinceles y cepillos que entran en contacto con los ojos, pestañas y cejas y siempre quitar la piel maquillaje, lavando bien el rostro e hidratando la región alrededor de los ojos antes de dormir.