La reflexología tuvo su origen en China hace unos 5.000 años, a pesar de que no existen documentos que demuestren la fecha exacta, ya que mucho se perdió a lo largo de la historia de la medicina china. En el caso de las mujeres, la mayoría de las veces, la mayoría de las veces, la mayoría de las veces, la mayoría de las veces,
Se trata de una terapia simple y natural, no invasiva, que busca estimular las fuerzas internas de curación del cuerpo, proporcionando bienestar físico, mental y emocional. La reflexología trabaja con la propuesta básica de que, por medio de estímulos de algunos puntos localizados en los pies, en las manos, en las orejas o en la cara, es posible ayudar al cuerpo a combatir diferentes tipos de problemas físicos y emocionales.
Para ejemplificar: en la reflexología, se cree que si un punto (de los pies, por ejemplo) duele, existe algún problema en el órgano que él representa (sea físico, sea emocional).
"Cada punto de los pies representa un área del cuerpo. "Es en la punta de los dedos, suela, pecho ... Y esos puntos pueden ser usados para que el organismo elimine las toxinas existentes y alivie los dolores", ejemplifica la esteticista Denise Finamori, del Crystal Hair.
Reflexología paso a paso
Aunque la reflexología en los pies es la más conocida, existe también reflexología de las manos, de las orejas y del rostro, por ejemplo, con puntos correspondientes a cada órgano, glándula y estructura del cuerpo. "Este fenómeno de la proyección del macro sobre el micro se encuentra en diferentes áreas del cuerpo ... En las manos, otras en los pies, en las orejas (pabellón auricular), en el iris del ojo, columna vertebral, cráneo y lengua. Las extremidades son más utilizadas en el masaje por la facilidad de localización de los puntos, del fácil acceso y del mayor número de puntos energéticos utilizados en la acupuntura ", explica Alline.
Reflexología en las manos
Abajo, Alline explica un paso a paso resumido de cómo suele ser hecha la reflexología:
Se utiliza una crema deslizante y se acaricia la mano con toques profundos percibiendo puntos doloridos o pequeños puntos de tensión.
Detectado, verifique el mapa para encontrar el punto correspondiente.
Presione sosteniendo este punto en el límite del dolor junto con una respiración más profunda.
- Una vez que el dolor se alivia, cambie de punto hasta completar toda la mano.
- Reflexología en los pies
- Alline explica que el método es el mismo utilizado en el caso de las manos:
- Utilizar una crema deslizante y acariciar el pie con toques profundos, percibiendo puntos doloridos o pequeños puntos de tensión.
Detectado, comprobar el mapa para encontrar el punto correspondiente.
Presionar sosteniendo este punto en el límite del dolor junto con una respiración más profunda.
- Una vez que el dolor se alivia, cambie de punto hasta completar todo el pie.
- Reflexología en las orejas
- Compruebe un paso a paso básico de cómo se hace la refloxología en las orejas:
- Masajee bien el lóbulo hasta que parezca caliente;
Eleve el pulgar y el indicador, masajeando alrededor de la oreja;
Continúe el movimiento suavemente paseando por todas partes de la orilla, alcanzando así todas las regiones y los órganos.
- Reflexología en la cara
- El paso a paso es sencillo:
- Utilice una crema / aceite deslizante;
Haga movimientos circulares con la punta de los dedos en los puntos específicos deseados (verificados en el mapa) durante aproximadamente un minuto.
Aunque no se siente dolor en una parte determinada, se pueden masajear todos los puntos lentamente para generar alivio, bienestar y mejorar de forma general el sistema inmunológico.
- En este vídeo usted ve un ejemplo de la refloxología facial. En el mapa cuáles son los puntos tocados por la reflexología facial:
- Beneficios de la reflexología
- Denise dice que los beneficios de la reflexología son innumerables. Como principales ventajas de la técnica pueden ser citadas:
Alivio de dolores en la columna y de dolores en general;
Disminución del estrés;
Relajación;
- Estímulo de la circulación sanguínea;
- Estímulo del sistema inmunológico;
- Liberación de toxinas del cuerpo;
- Armonización emocional.
- Vale recordar que la reflexología tiene como principal objetivo actuar en la prevención y en el auxilio al tratamiento de disfunciones del cuerpo por medio de la presión en las zonas reflejas de los pies, de las manos, de las orejas o de la cara.
- Indicaciones de la reflexología
- La reflexología ofrece buenos resultados en varios casos. "Es indicada para casos de dolores locales, en la cervical y en la espalda, estreñimiento, y estados emocionales en desequilibrio, como la ansiedad, el estrés y la rabia", ejemplifica Alline.
Vale destacar que ella puede ser utilizada como una terapia complementaria, auxiliando en el tratamiento de diversas enfermedades, además de actuar en el alivio de dolores y tensiones resultantes del día a día.
De esta forma, la reflexología es comúnmente utilizada en los siguientes casos:
Dolores
Dolor de cabeza y migraña;
Dolores en la columna;
Dolor muscular;
- Dolor en el nervio ciático;
- Torcicolo;
- Dolor de garganta;
- Dolor en el estómago.
- Enfermedades inflamatorias
- Sinusitis;
- Rinitis;
Cistitis;
- Amigdalitis.
- Disfunciones ginecológicas
- Síndrome del ovario poliquístico;
- Tensión premenstrual;
Cólicos menstruales;
- Impotencia sexual;
- Menopausia.
- Trastornos gastrointestinales
- Constipación intestinal;
- Azia;
Mala digestión;
- Gastritis;
- Hemorroida.
- Problemas emocionales
- Depresión;
- Ansiedad;
Insomnio.
- Contraindicaciones de la reflexología
- De acuerdo con Alline, las principales contraindicaciones son:
- Machacados en la región a ser trabajada;
Diabetes avanzada;
Gestantes;
- Personas portadoras de marcapasos;
- Procesos de alergia;
- Personas que presenten varices expuestas, trombosis o fracturas.
- Denise añade que los pacientes con inflamaciones, cáncer y melanomas tampoco pueden beneficiarse de la técnica.
- Vale destacar que la reflexología no tiene por objetivo diagnosticar ningún tipo de enfermedad o problema de salud, y, mucho menos, puede sustituir un tratamiento convencional. La técnica puede, sin embargo, facilitar la recuperación de la persona en diversos casos, siendo así un buen tratamiento alternativo tanto para problemas físicos como emocionales.