Hoy hablaremos específicamente del té de romero, que tiene un sabor agradable, un gran aroma y, para mejorar, es de fácil acceso, lo que significa que usted no tendrá dificultades para encontrarlo, ya que se utiliza también en recetas culinarias .
El romero es conocido por proporcionar beneficios en aspectos diversos a nuestro cuerpo, mejorando cuestiones que van desde la digestión y la salud de la piel hasta funciones cognitivas. Además, el romero ayuda a reducir procesos inflamatorios, disminuir el dolor y mejorar la función del riñón.
En términos estéticos, este té nos ayuda a tener cabellos más resistentes y sedosos e incluso deja la piel más bonita e iluminada. ¿Crees que es poco todavía? ¡Pues sepa que él también ha sido estudiado por sus propiedades relacionadas a la prevención del cáncer!
No todas son flores, sin embargo: el té de romero, principalmente cuando se toma en exceso, puede tener algunos efectos no deseados, como náuseas, vómitos, espasmos y contracciones uterinas, por lo que no está indicado para las mujeres embarazadas. Para conocer estos aspectos más detalladamente, consulte las siguientes explicaciones:
1. Bueno para la piel
Por tener propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias, el romero acaba haciendo bien la salud de la piel y mejora la circulación sanguínea. Algunos estudios ya mostraron que la hierba es eficiente para el tratamiento de casos de eccema, justamente por su acción eficiente en inflamaciones.
2. Óptimo para la circulación sanguínea
El romero tiene propiedades anticoagulantes y actúa de forma similar a la aspirina, lo que mejora el flujo del flujo sanguíneo y aún nos deja con mayor sensación de energía.
3. Bueno para funciones cognitivas
El romero tiene una sustancia llamada ácido carnésico, que mejora la memoria y protege nuestras conexiones neurales. Es bueno, entonces, para las personas envejecimiento, por prevenir el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.
4. Es digestivo
Con propiedades antiespasmódicas, el romero es una buena solución para las personas que sufren de indigestión, constipación intestinal, dolores abdominales e hinchazón. Además, se conoce también por mejorar nuestra absorción de nutrientes.
5. Previene el cáncer
De nuevo, debido a sus antioxidantes, el romero logra neutralizar la acción de algunos radicales libres, conocidos por provocar mutaciones celulares y desencadenar tumores. El ácido rosmarínico, presente en el té, así como el ácido cafeico y el carnosol, son sustancias asociadas especialmente a la reducción de la incidencia del cáncer de mama.
6. Age en inflamaciones
El ácido carnés del romero reduce los niveles de ácido nítrico del cuerpo, una sustancia conocida por desencadenar procesos inflamatorios. Por eso, el romero es una buena pedida para quien tiene artritis, dolores de cabeza, dolores musculares, enfermedades de las articulaciones y hemorroides.
7. Es también un analgésico
El romero es famoso también por reducir el dolor, justamente por su acción parecida a la de la aspirina.
8. Mejora la salud del cabello
Frotar el té de romero en el cuero cabelludo es una buena idea, ya que mejora el acondicionamiento de los hilos y le ayuda a deshacerse de la caspa. Como es un buen antibacteriano, el romero nos protege de las enfermedades de la piel y nos ayuda a perder menos pelo.
9. Bueno para el hígado
El romero mejora el funcionamiento del hígado y ayuda al cuerpo a desintoxicar, lo que acaba siendo bueno para otros órganos y, por supuesto, para su apariencia.
10. Su sistema nervioso agradece
Bueno para quienes sufren de estrés y ansiedad, el té de romero es bastante conocido por sus propiedades calmantes y relajantes. No deja que la hormona del estrés aumente rápidamente y nos ayuda a mantener la calma.
Cómo preparar el té
En una olla o leche, hierva el agua y espere que pierda un poco de calor. A continuación, agregue algunas ramas de romero y deje la hierba de salsa entre cinco y seis minutos. A continuación, coja la mezcla en una taza y tome, preferiblemente sin endulzar.
Contraindicaciones
En algunas personas, el romero puede provocar reacciones alérgicas fuertes y trastornos del intestino, además de contracciones uterinas, enrojecimiento y hemorragia, especialmente cuando se consume en grandes cantidades. Para evitar el peligro, lo indicado es el consumo de un máximo de dos tazas de té al día.
Antes de tomar té regularmente, conviene hablar con su médico para que evalúe su salud. El té no está indicado para las mujeres en las embarazadas o que están amamantando.
Las personas con trastornos convulsivos, problemas estomacales, alergia a la aspirina y desorden hemorrágico tampoco deben consumir la bebida. También es importante subrayar que el té no sustituye a ningún tratamiento médico que usted ya esté haciendo. Con estos cuidados en mente, es posible aprovechar los beneficios del romero sin descuidar la salud!