Es muy común que las mujeres embarazadas desarrollen resfriados y gripes, ya que su sistema inmunológico está debilitado para proporcionar las mejores condiciones para el desarrollo del feto. A pesar de que no hay motivo para grandes preocupaciones con esta enfermedad, es importante tomar algunos cuidados para que no se hagan tratamientos que perjudiquen el desarrollo y la salud del bebé en formación.

Una vez que la mujer embarazada percibe síntomas de gripe, debe buscar orientación médica, y alertarle sobre su gestación, pues una gripe mal cuidada puede ocasionar el desarrollo de infecciones secundarias peligrosas, como una neumonía, por ejemplo.

Sólo el médico, consciente de que la mujer está embarazada, puede indicar adecuadamente qué medicamentos puede tomar. Tener cautela es muy importante, ya que incluso los medicamentos que parecen inofensivos, como los anti-gripales, no deben ser utilizados por las embarazadas.

"Estos medicamentos contienen vasoconstrictores como la epinefrina, que puede llevar a la caída de presión y causar taquicardia en la gestante", alerta la ginecólogo y obstetra Lizandra Marcondes.

Mantener una dieta sana puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, ya que los nutrientes de buenos alimentos son grandes aliados en el combate a las infecciones. Descansar bastante, evitar el estrés e ingerir bastante líquido también puede ser de gran ayuda.

Consejos seguros y naturales para aliviar los síntomas de la gripe en las embarazadas

  • Mantenga una rutina con comidas equilibradas, que incluyan frutas, verduras y verduras, ya que estos alimentos son fuentes naturales de vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y grasas que contribuirán al fortalecimiento del agua el organismo y la consiguiente energía para la lucha contra la gripe;
  • Beba bastante líquido, principalmente agua, jugos de fruta natural, agua de coco y tés diversos. Los tés son especialmente buenos para dar sensación de alivio a los resfriados, sólo es importante que estos no contengan cafeína;
  • Si la nariz está obstruida, no utilice descongestionantes nasales, intente hacer una inhalación sólo con suero fisiológico. Si no tiene un inhalador en casa, coloque agua bien caliente en una cuenca, añada dos o tres gotas de aceite de eucalipto o de menta y, con una toalla cubriendo la cabeza, respire con la cara cerca de la solución;
  • Si está con el cuerpo cansado por las constantes tuestras y sintiendo dolor de garganta, prepare un té de manzanilla con miel y limón, para relajar y aliviar las molestias;
  • Haga gárgaras con agua y sal para ayudar en las infecciones de garganta más severas;
  • En las circunstancias de sinusitis, pruebe colocar dos gotas de aceite esencial de albahaca en un pañuelo e inspirarlo con frecuencia;
  • Descanse lo máximo que pueda, pues el sueño ayuda al cuerpo a recuperarse.

Es fundamental que durante toda la gestación la mujer mantenga contacto frecuente con su médico, pues él es la persona ideal para acompañar su estado de salud, evitar problemas, aliviar síntomas desagradables y combatir enfermedades con eficiencia y sin riesgos para la futura mamá y su hijo bebé.

Dar los contactos de su médico de confianza a los familiares, compañeros de trabajo y personas de su convivencia es importante para que durante su gestación, si hay alguna necesidad, usted puede ser ayudada en cualquier contexto.