Los condimentos tienen función de dar más sabor y realzar los alimentos, pero no es sólo eso. Algunos de ellos también ayudan a quemar las calorías, mantener el cuerpo siempre sano y aún proteger contra algunas enfermedades. Es el caso del clavo, jengibre, canela, orégano y salsa.
Si usted ya usa estos ingredientes en sus recetas, pero todavía no conoce los beneficios que pueden ofrecer, consulte nuestros consejos y sepa más sobre los 5 condimentos que ayudan a perder peso.
El
clavo tiene función antioxidante en el organismo, resultando en una rápida quema de grasa, lo que es óptimo para quien está necesitando perder algunos kilos. Cuando se consume regularmente, este condimento también ayuda a controlar la tiroides, previene el colesterol malo, da energía al cuerpo y actúa como antiséptico y analgésico.
Añadir esta especia en las recetas como arroz indio, frijoles y sazonar las ensaladas de repollo-púrpura. Otra sugerencia es añadir el clavo mezclado a frutas como calabaza, manzana y naranja, especialmente en la preparación de dulces.
Jengibre
El
jengibre es muy sabroso y puede ser utilizado como condimento en diversos platos. Este alimento contribuye con la pérdida de peso por ser termogénico , o sea, posee un efecto térmico en el organismo que acelera el metabolismo y hace que el cuerpo gaste más energía durante el proceso digestivo. Otro beneficio del jengibre, es que previene problemas estomacales, es rico en vitamina C y selenio. Añadir la especia en su dieta dando un toque especial a los ingresos.Canela
La
canela también es un alimento termogénico que ayuda a quemar algunos kilos debido a su efecto de aceleración del metabolismo. Además, la especia tiene acción antimicrobiana contra E.Coli, una bacteria que puede provocar serios problemas digestivos. Los beneficios de la canela todavía no terminan por aquí, ya que sigue siendo fuente de hierro, fibras, calcio y manganes. Sentir su aroma ayuda a mejorar la memoria. Por lo tanto, vale añadir la canela tanto en recetas saladas como en postres. Además de ayudar a perder peso y hacer bien para la salud, este condimento es muy sabroso. La canela también puede ser consumida en versión de té, ideal para aliviar los síntomas de las gripes y los resfriados.
Orégano
El
orégano es una hierba que también tiene función antioxidante, es diurética y tiene el poder de estimular la producción de enzimas responsables en la digestión de los carbohidratos. Esta especia se puede añadir en salsas, sopas, pizzas, salpicada en masas o incluso puede ser consumida como té. Salsa
La
salsa contribuye con algunos kilos menos en la balanza por contener sustancias que ayudan en la digestión y en la eliminación de toxinas del organismo. Esta especiación tiene efecto diurético, ayuda a combatir la formación de gases y la hinchazón, síntomas que causan molestias en la barriga y causan malestar. Añadir la salsa en sopas, ensaladas y en tortillas, pescados, carnes o consuma en forma de té, que tiene la función de remedio para expulsar la piedra de los riñones y afinar la sangre.