La pregunta es simple: ¿cuál es su valor? Si tiene dificultad o no supo responder, no se asuste, es muy común que eso suceda. Normalmente tenemos mucho más facilidad en asignar valores a los demás que en los mismos. ¿Por qué sucede esto? La autoestima surge a través de relaciones positivas y negativas desde nuestro nacimiento. Cuanto más el niño se siente amado y seguro, mayor será la oportunidad de convertirse en un adulto confiado. Por otro lado, un niño que crece oyendo que no es deseable, no es capaz, que no es inteligente, no es bonita y etc., probablemente será un adulto inseguro, resultando en dificultades para elegir una profesión (no soy bueno en nada) , para hacer amigos (no soy lo suficientemente bueno) y para las conquistas amorosas (no soy bonita). Es importante decir que la autoestima
es el valor interno que atribuimos a nosotros y no tiene relación con lo externo (físico), después de todo si fuera de esa forma sólo las actrices y modelos tendrían una buena autoestima. En realidad, la mujer puede sentirse mejor estando bien arreglada, pero eso no significa tener autoestima, hasta porque una mujer insegura puede ser extremadamente vanidosa (miedo de ser juzgado por los demás) mientras que otra puede salir de casa sin peinar los cabellos y ser súper confiada (de hecho, soy bonita de todos modos). Los signos de la baja autoestima son muchos y podemos citar entre ellos: necesidad de aprobación (reconocimiento y complacer); dependencia (financiera y emocional); inseguridad (celos); no se permite errar, perfeccionista; sentimiento de no ser capaz de realizar nada; no cree en sí y en nadie; dudas constantes, duda de su propio valor; depresión; ansiedad; envidiarle; miedo; la ira; agresión; indulgencia; la vergüenza; dificultad para crecer profesionalmente y sentimiento de inferioridad. Cómo hacer para mejorar la autoestima
? No hay fórmulas mágicas, la única solución es el autoconocimiento, podemos comparar nuestras vidas a un armario desordenado, donde es muy difícil encontrar una ropa limpia (calidades), por eso hay que ver qué ropa necesitan ser lavadas, cuáles no sirven más (deshacerse de las penas que sólo pesan y ocupan espacio en nuestras vidas) y cuáles están allí novias sin nunca haber sido usadas (potencial).
A pesar de su trabajo, el autoconocimiento nos permite ver las cosas con más claridad, encontrando nuestras cualidades, muchas veces sofocadas y anuladas por nosotros mismos y por los demás. El primer paso es querer el cambio, teniendo dificultades, no tenga vergüenza de buscar un profesional. ¡Sea feliz!