La danza Flamenca puede ser una modalidad nueva o diferente para mucha gente, pero en realidad ella tiene mucha historia y fuertes raíces culturales. El flamenco envuelve movimientos corporales, zapateado, uso de objetos y canto en un arte intenso y muy sensual.
El Flamenco no es sólo una danza, pero toda una cultura que comenzó con el canto, se expandió a la música con instrumentos y sólo posteriormente incorporó la danza. La profesora de danza Tatiana Bittencourt, socia del Estudio de Arte Flamenca, en Río de Janeiro, cuenta que el Flamenco nació de la mezcla entre varios pueblos, que se encontraron en la península ibérica, hacia el siglo XVI.
Ella completa que, en general, la cultura del Flamenco está ligada a los pueblos que fueron perseguidos y que se refugiaban en el sur de España: "Gitanos, moros y judíos se encontraban para compartir sus lamentos y sus dolores en forma de canto, que fue la primera forma de manifestación de este arte ".
A pesar de un arte antiguo, el Flamenco sólo se difundió de forma más intensa a partir de los años 1970 y recientemente, en 2010, ganó el título de patrimonio inmaterial de la humanidad por la Unesco.
En Brasil, la actividad se ha acercado cada vez más al público, trayendo un mayor número de personas interesadas en aprender e investigar la danza y sus vertientes. Los gimnasios también vienen ampliando las opciones y cada vez es más fácil encontrar la modalidad en las escuelas de danza.
¿Quién puede bailar al Flamenco?
Todo el mundo puede bailar el Flamenco y tiene la capacidad de interiorizar la danza a su manera. Según Tatiana, no hay restricciones de ningún tipo: "Es un tipo de danza muy democrática, no existe límite de edad, de peso ni de nada. Cada uno encuentra dentro de sí mismo donde ese arte le toca ".
Me apasioné en la primera clase y nunca más me detuve. La historiadora María Cristina Martins hace clases de Flamenco hace ocho años y cuenta cuánto se apasionó por la danza a primera vista: "Busqué por danza cuando estaba con casi 30 años y no hacía actividad física. Nunca me gustó la academia, entraba y salía. Estaba engordando y empezando a sentir dolores. Me apasioné en la primera clase y nunca más me detuve. Hace muy bien para el cuerpo, el alma y la autoestima. Es muy bueno mover el cuerpo con una música en vivo, hermosa, fuerte, vibrante. Y cuando la gente logra hacer ese paso que no estaba logrando, cuando percibe que el cuerpo está menos duro, respondiendo a la práctica ... Es muy bueno. "
9 beneficios del Flamenco para el cuerpo y el bienestar
No es novedad que danzas de diversos estilos hacen bien al cuerpo ya la mente. El Flamenco además de ser una actividad física que trabaja varios aspectos corporales, tiene un enorme poder sobre lo emocional y la autoestima, buscando el autoconocimiento y la percepción musical y corporal.
Compruebe algunos de los principales beneficios de este hermoso arte:
1. Mejora la musicalidad
El Flamenco apura la musicalidad y la percepción musical, trabajando con el ritmo, la marcación, el canto, las palmas y las melodías. La música interactúa con la danza de forma inseparable, expresada en las coreografías, pasos, palmas y expresiones.
2. Corrige la postura
La danza exige una posición erecta y puede auxiliar en la corrección de problemas de postura, fortaleciendo gradualmente las musculaturas abdominales y de la espalda.
3. Mejora la coordinación motora
El recuento de pasos en el ritmo y las exigencias de compás de la música, además de las coreografías, estimulan la coordinación motora, siendo un óptimo ejercicio para la percepción corporal.
4. Fortalece el cuerpo
Los movimientos exigidos en la danza fortalecen intensamente la musculatura de piernas y brazos. En el zapato, los muslos y los glúteos se ejercitan. Además de la flexibilidad y la elasticidad requeridas en las coreografías.
5. Mejora la concentración
"El Flamenco es un arte muy integrado a la música y es fundamental estar todo el tiempo escuchando y atentos al compás", explica Tatiana Bittencourt. 6. Trabaja el emocional
"Por tener una gama muy grande de ritmos y estilos musicales, podemos expresar un gran repertorio de emociones, como la tristeza, la alegría y el dolor".
7. Aflora la expresión corporal
La atención a los movimientos de varias partes del cuerpo, las expresiones faciales exigidas, la postura, la interiorización de la música expresada en coreografías. Todo esto contribuye con un ejercicio de conciencia corporal y puede ayudarte a conocer mejor las posibilidades de tu cuerpo.
8. Mejora la autoestima
La danza flamenca es un espectáculo intenso y de mucha belleza. Los pasos firmes y elegantes y la coreografía en conjunto con la música imprimen a ese arte una belleza hipnotizante. Además, todavía hay ropa, accesorios y maquillajes, extravagantes y sensuales. Toda esa búsqueda por la belleza y la perfección fácilmente influenciará su autoestima.
9. Emagrece
Con tanto ejercicio y transpiración, además de aumentar la autoestima, ejercitar su cuerpo y su mente, la danza Flamenca todavía ayuda a quemar las grasas: cerca de 300 calorías por clase.
¿Cómo es la clase de Flamenco?
En la clase de Flamenco se aprende a bailar en variados ritmos usando todo el cuerpo. El alumno aprende el zapato, a marcar palmas en ritmos diferentes, además de los pernos de la danza como las castanholas, el abanico y el mantón (un tipo de chal.).
Aún más especialmente, la profesora Tatiana Bittencourt completa que "la clase de Flamenco ayuda a encontrar nuestra expresión dentro de cada canción y coreografía".
Clases de Flamenco
Compruebe en algunos videos como son clases de danza Flamenca, y se inspire en esa hermosa danza:
Aula de Rumba Flamenca - Profª. Izabel Moratti
En esta clase, la profesora Izabel Moratti enseña una coreografía de Rumba Flamenca. Este es uno de los estilos primordiales de la danza, que abarca movimientos lentos y graciosos, brazos, palmas y un poco de zapato.
Aula de Tango con Guitarra - Profª. Izabel Moratti
Es común que algunas clases de Flamenco suceden con el acompañamiento de música en vivo, principalmente la guitarra o la guitarra. Ellas ayudan en la percepción del ritmo y en la interpretación de la danza, dejándola aún más visceral. En la clase de tango, los movimientos son acompañados por zapateado y la coreografía es más intensa.
Coreografía con Leque - Profª. Izabel Moratti
En el vídeo usted puede conferir una presentación de flamenco con el uso del abanico, uno de los objetos utilizados en la danza. Una hermosa coreografía que envuelve bastante zapato y una vez más la música en vivo.
Aula de coreografía (Carmen Habanera) - Profª. Izabel Moratti
En este vídeo es posible observar cómo funciona una clase de danza flamenca. La profesora Izabel Moratti enseña una coreografía paso a paso, con zapateado, movimientos de brazos y piernas.