Una de las mayores delicias del verano es tomar un baño helado después de un día caliente y lleno. En el invierno, disfrutar del agua caliente es casi una terapia.
Sin embargo, sepa que cada temperatura de baño cuenta con sus ventajas, independientemente de la estación del año.
El agua fría, por ejemplo, es una opción óptima para quienes tienen dificultades para salir de la cama todos los días por la mañana, ya que ayuda en el despertar del organismo. Además, es una gran solución para aquellos días estresantes.
Un baño bien calentito, a su vez, le ayuda a calmarse, promueve una relajación del cuerpo y del alma. De rotura, es ideal para los poros. Piel hermosa, ¿quién no ama?
Continúe leyendo este post para conferir beneficios increíbles, tanto del baño caliente y del baño frío.
Baño frío es bueno para despertar el cuerpo
Salir de la cama y encarar una ducha helada parece una pesadilla para usted? ¡Es bueno cambiar ese pensamiento! Aquella respiración profunda que damos al entrar en contacto con el agua fría ayuda a oxigenar el cuerpo. ¡Hora de despertar!
El baño frío también estimula la pérdida de peso
De acuerdo con investigaciones, los baños fríos estimulan la producción de grasas buenas por nuestro cuerpo, aquellas que nos ayudan a mantenerse calientes. Su organismo trabaja con fuerza total a la hora del baño helado, eh?
Pelo más bonito? ¡Baño frío!
Sí, el agua fría es la más indicada para dejar su pelo hermoso y su piel brillante. ¿El agua caliente deja el pelo resecado, ya reparó?
Envía el estrés aunque con un baño helado
¿Sabes cuando te sumerges en la piscina y parece que un peso del cuerpo se va? Conforme estudios, usted se vuelve más resistente al estrés - e incluso a las enfermedades! - cuando suele bañarse con agua fría. ¿Tenía un mal día? ¡Se juega!
Baño frío es ideal para aliviar los dolores en el cuerpo
Los atletas toman baños fríos después de sus actividades - y eso no es a toa. Las temperaturas bajas ayudan a aliviar los dolores y aceleran la recuperación de la musculatura.
Ya el baño caliente es más relajante
Deje que el agua caliente caiga en su cabeza, espalda, cuello. Ayuda a aliviar la tensión y alivia los músculos rígidos.
¡Y también limpia los poros!
El agua caliente es óptima para higienizar los poros, previniendo acnes y espinillas. Sin embargo, recuerde pasar un buen astringente para dejarlos cerrados después del baño. Agua fría también ayuda.
De acuerdo con estudios, baños calientes alivian la ansiedad
Un baño calentito ayuda a elevar los niveles de oxitocina, hormona del amor, colaborando para mandar la ansiedad sin embargo. Vale probar, eh?
Los baños calientes también revigorizan quién está gripado
Un baño caliente es prácticamente un descongestionante natural. El vapor del agua ayuda a abrir los canales nasales, aliviando algunos de los síntomas más aburridos de un resfriado.
Para un cuerpo resistente, baño caliente!
Cuando usted toma un baño caliente, su cuerpo produce una serie de proteínas que son capaces de actuar en la resistencia de su cuerpo. ¿Quién no quiere, no es?
Cuando esté tomando su baño hoy, recuerde este post y escoja qué beneficios va a querer aprovechar. Y, en la duda, siempre vale apostar en el agua tibia.