La contaminación del aire está causando estragos en nuestra salud y uno de los resultados de esta exposición constante es la tos persistente que a menudo aparece sin motivo.
Esto es una reacción del cuerpo a algo que él considera peligroso, haciendo que el propio organismo comience a producir espasmos y fluidos.
Otra causa de la tos son los resfriados o infecciones, que surgen debido a cambios de temperatura, contaminaciones con virus o algún problema en el sistema inmunológico.
Para todas las situaciones hay tés que pueden ayudar a manejar la tos. Conozca algunos y libre de esa incomodidad:
1. Té de tomillo
Esta hierba es muy buena para infecciones del tracto vocal y para el pulmón. Es también un anti-inflamatorio eficaz que alivia el dolor, además de funcionar como un antibacteriano.
2. Té de limón con miel y canela
El limón es un antibacteriano muy eficaz, pero su acidez puede ser mal en contacto directo con las amígdalas. Por eso es bueno combinarlo con otros elementos, suavizando esa acidez. La miel tiene el poder de matar bacterias, actuando como un filtro protector. Y la canela ayuda a romper las mucosas.
3. Té de menta ª menta es ideal para la tos y las inflamaciones, especialmente si usted tiene dificultad para respirar, ya que disuelve las mucosas que a menudo son muy gruesas y no pueden ser expulsadas por el cuerpo. Para que tu té sea aún más potente, añada un palo de canela.
4. Té de rooibos con limón
La planta es un arbusto de la familia de las leguminosas muy utilizado para infusiones. Rico en minerales que el sistema inmunológico necesita, es indicado para casos de alergias, resfriados y gripes, especialmente cuando se combina con el limón.
5. Té de jengibre con miel
No todo el mundo le gusta el sabor del jengibre, especialmente en la forma de té, pero dé una oportunidad, porque lo hace muy bien. Tiene efecto anti-inflamatorio, alivia el dolor y disuelve las mucosas, tratando la tos de dentro hacia fuera.
Todos estos tés pueden ser usados en casos de tos, no importa si es crónica o temporal. No tienen efectos secundarios - a menos que usted sea alérgico a alguno de los ingredientes. Una buena manera de consumir es haciendo por la mañana y llevando una botella térmica para tomar a lo largo del día.